TRUMPA ŠIANDIENOS PRAKTIKA
Įsiminkite skaičius.
Įsiminkite skaitmenų seką, ją paslėpkite ir pažiūrėkite, ką pavyko prisiminti. Pasirinkite sau tinkamą tempą ir išbandykite paprastą garso pavertimo vaizdu metodą.
Pereiti prie testo
Ką rodo tyrimai
Pabandykite suskirstyti skaitmenis į mažas grupes. Pagrindinėje sistemoje priebalsių garsai reiškia skaitmenis; pridėkite balsių, kad sudarytumėte žodį, ir jį įsivaizduokite. Tai pasirenkama atminties priemonė, o jūsų pačių asociacijos gali atrodyti natūralesnės.
Dresleris ir kolegos (2017) nustatė, kad šešias savaites trukęs lokusų metodo mokymas pagerino tirtų žodžių sąrašų atkūrimą. Tame tyrime šis treniruoklis nebuvo tirtas, taip pat nebuvo nustatyta, kad pakyla IQ ar pagerėja bendra atmintis.
Simonso ir kolegų apžvalgoje (2016) nustatyta, kad įrodymai apie pagerėjimą treniruojamose užduotyse yra gerokai stipresni nei įrodymai apie platesnį įgūdžių perkėlimą. Šios priemonės skirtos praktikai, tai nėra diagnostiniai testai ar medicininė konsultacija.
Keli naudingi atsakymai
Ar viskas nemokama?
Taip. Visi lygiai, vaizdinių sąrašas, istorija ir atsarginės kopijos yra nemokami; registruotis nereikia, reklamų nėra.
Ar tai pagerins mano IQ ar bendrą atmintį?
Tokio teiginio neteikiame. Geresni rezultatai čia daugiausia rodo, kaip jums sekasi atliekant šį praktikuojamą įgūdį su šiais nustatymais.
Kaip vertinami skaitmenys?
Kiekvienas skaitmuo įskaitomas, jei sutampa su tuo pačiu skaitmeniu pradiniame skaičių derinyje. Pradiniai nuliai svarbūs. Tarpai tarp skaitmenų pašalinami.