NEDIDELĖ PRADŽIA
Pirma užfiksuokite. Spręskite vėliau.
Palikite šį puslapį šalia savo darbo. Kilus pašalinei minčiai, trumpai ją užrašykite ir atidėkite. Pasibaigus susikaupimo laikui, peržiūrėkite kiekvieną eilutę: palikite kaip pastabą, pasirinkite „Vėliau“ ir įrašykite konkretų kitą žingsnį arba ištrinkite.
Kuo tai pagrįsta
Netiesioginis pagrindimas: Masicampo ir Baumeister (2011, „Journal of Personality and Social Psychology“) eksperimentais nustatė, kad konkretūs neužbaigtų tikslų planai gali sumažinti jų trukdymą mąstymui. Jie šios užrašinės netyrė. Vien minties užrašymas nėra tas pats, kas plano sudarymas, ir susikaupimo pagerėjimas nežadamas.
Keli naudingi atsakymai
Ką čia užrašyti?
Bet ką, ką norite prisiminti, bet šiuo metu nenorite imtis: klausimą, reikalą ar idėją. Rašykite trumpai. Tai užrašinė, o ne užduočių valdymo sistema ar gydymo priemonė.
Kur galiu peržiūrėti sąrašą?
Pasibaigus susikaupimo laikui pasirinkite „Peržiūrėti mintis“. „Pasilikti“ palieka elementą kaip pastabą. „Vėliau“ pažymi jį kitam žingsniui, kurį galite įrašyti eilutėje. „Ištrinti“ pašalina elementą; atšaukti galima iki kito trynimo arba puslapio įkėlimo iš naujo.