Pereiti prie turinio

Smegenų sveikatos įpročių įvertinimas: metodika

Savęs vertinimo kontrolinis sąrašas iš 14 galimai pakeičiamų demencijos rizikos veiksnių, kuriuos įvardijo 2024 m. Lancet komisija (pirminė formuluotė; nevaliduotas klausimynas)

Vertinimo versija: 1 (klausimų rinkinys lancet-2024-factors-1)

← Grįžti į testą

Ką matuoja

Kas tai: struktūruotas kontrolinis sąrašas, kuriame pažymima, kuriuos iš 14 veiksnių nurodo žmogus (kalbant apie sveikatos būkles – ką jam yra pasakęs sveikatos priežiūros specialistas). Kas tai nėra: šiuo sąrašu nematuojama smegenų sveikata, pažinimas ar demencijos rizika, nepateikiamas rizikos įvertis ir nenustatoma diagnozė.

Procedūra

Pateikiama 14 klausimų nustatyta tvarka – po vieną apie kiekvieną veiksnį: ribotas išsilavinimas ankstyvame amžiuje, klausos praradimas, didelis MTL cholesterolio kiekis, aukštas kraujospūdis, diabetas, nutukimas, depresija, dabartinis rūkymas, fizinis neaktyvumas, nesaikingas alkoholio vartojimas, trauminis galvos smegenų sužalojimas, menki socialiniai ryšiai, oro tarša ir negydomas regėjimo sutrikimas. Formuluotės sukurtos mūsų; medicininiais klausimais klausiama, ar taip yra pasakęs sveikatos priežiūros specialistas. Galimi atsakymai: „Taip“, „Ne“, „Nežinau“, „Nenoriu atsakyti“; bet kurį klausimą galima praleisti. Laiko apribojimo nėra.

Parametrai

ParametrasReikšmė
Klausimų skaičius14
Galimi atsakymai„Taip“, „Ne“, „Nežinau“, „Nenoriu atsakyti“ arba praleisti klausimą
Rezultatuose peržiūrimos temosiki 3
Laiko apribojimasnėra
Klausimų rinkinio versijalancet-2024-factors-1

Vertinimas

Bendras balas, svoriai ar rizikos procentas neskaičiuojami. Pagal kiekvieną atsakymą veiksnys priskiriamas grupei: „Taip“ = tema, kurią verta panagrinėti; „Ne“ = nenurodyta; „Nežinau“ = neaišku; „Nenoriu atsakyti“ = atsisakyta atsakyti; praleista = praleista. Rezultatuose pateikiamos grupės ir iki 3 temų (pirmiausia iš „panagrinėti“, tada iš „neaišku“, klausimyno tvarka, o ne pagal medicininę svarbą); prie kiekvienos – trumpas faktas iš komisijos ataskaitos. Temų, prie kurių verta grįžti, skaičius („Taip“ + „Nežinau“) apskaičiuojamas tik tada, kai nepraleistas nė vienas klausimas („Nenoriu atsakyti“ laikoma atsakymu). Šis skaičius naudojamas tik apytikriam palyginimui su kitais žaidėjais; didesnis skaičius nereiškia didesnės rizikos.

Galiojančio bandymo taisyklės

Pateiktoje anketoje kiekvienas klausimas turi būti nurodytas po vieną kartą (galima praleisti klausimus), o klausimų rinkinio versija turi būti aktuali; neleistini atsakymai atmetami. Kartu su bandymu išsaugoma „too_fast“ kokybės žyma (bent pusė atsakymų pateikta greičiau nei per 700 ms).

Skirtumai nuo klasikinės užduoties

Tai nėra klinikinė priemonė ar paskelbtas demencijos rizikos balas. Klausimai atitinka komisijos veiksnius po vieną, tačiau nenaudojamos klinikinės ribos (kraujospūdžio reikšmės, alkoholio vienetai ar fizinio aktyvumo minutės). Komisijos populiacijos priskirtinosios dalys apibūdina populiacijas ir netaikomos atskiriems žmonėms.

Ribotumai

Rezultatas priklauso nuo to, ką žmonės žino apie savo diagnozes, ir nuo atsakymų atvirumo; atsakymas „Nežinau“ yra dažnas. Veiksnių įrodymai gauti iš populiacijų tyrimų ir neleidžia numatyti konkretaus žmogaus ateities. Kai kurie veiksniai (išsilavinimas, oro tarša) yra aplinkybės, o ne įpročiai. Vertimų validumas nepatikrintas. Tai nėra patikros ar diagnostikos priemonė.

Kalbos ir peržiūros būsena

Originalas anglų kalba; išversta į dar 99 kalbas (mašininis vertimas su pagalba, atliktos automatinės scenarijų ir rašybos patikros; naujų teiginių apie sveikatą nepridėta; klausimų ID ir atsakymų tvarka nepakeisti).

Peržiūros būsena pagal instrukcijų kalbą

Toliau pateiktos skelbiamos instrukcijų kalbos. Vertimo metodas: mašininis vertimas su pagalba ir automatinės scenarijų bei rašybos patikros. Su konkrečia kalba susijusi medžiaga aprašyta pirmiau; gimtakalbio peržiūra čia nenurodyta.

Instrukcijų kalbaDokumentuota peržiūros būsena
EnglishOriginalus tekstas anglų kalba.
Afaan OromooAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
AfrikaansAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
AkanAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Avañe’ẽAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Aymar aruAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Azərbaycan diliAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Bahasa IndonesiaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Bahasa MelayuAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Bahsa AcèhAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
BamanankanAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Basa BaliAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Basa BanjarAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Basa JawaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Basa SundaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Basa UgiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Baso MinangkabauAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
BikolAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
BosanskiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
CatalàAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
CebuanoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ČeštinaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ChichewaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ChiShonaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
chiTumbukaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
DanskAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
DeutschAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
EestiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
EspañolAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
EʋegbeAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
FilipinoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
FrançaisAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
FulfuldeAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
GalegoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
GĩkũyũAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
HausaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
HiligaynonAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
HmoobAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
HrvatskiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
IgboAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
IkinyarwandaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
IkirundiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
IlokanoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
isiXhosaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
isiZuluAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ItalianoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
itsongaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
KapampanganAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
KiswahiliAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Kreyòl ayisyenAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
KurmancîAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
LatviešuAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
LietuviųAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
LingálaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
LombardAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
LugandaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
MadhurâAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
MagyarAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
MalagasyAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Mizo ṭawngAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
NaijáAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
NapulitanoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
NederlandsAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Norsk bokmålAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
OʻzbekchaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
PangasinanAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
PiemontèisAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
PolskiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
PortuguêsAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
RomânăAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Runa simiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SarduAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ScotsAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SepediAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SesothoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SetswanaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ShqipAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SicilianuAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
siSwatiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SlovenčinaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SlovenščinaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SoomaaliAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SrpskiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SuomiAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
SvenskaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Tâi-gíAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
TaqbaylitAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Tiếng ViệtAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Tok PisinAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
TshivenḓaAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
TürkçeAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
TürkmençeAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
VahcuenghAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
VènetoAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
WinarayAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
WolofAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
YorùbáAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ZazakîAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ΕλληνικάAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
БашҡортсаAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
БеларускаяAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
БългарскиAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
КыргызчаAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
Қазақ тіліAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
МакедонскиAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
МонголAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
НохчийнAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
РусскийAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ТатарчаAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ТоҷикӣAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
УкраїнськаAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ЧӑвашлаAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ქართულიAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ՀայերենAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
עבריתAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ئۇيغۇرچەAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
اردوAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
العربيةAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
پښتوAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
پنجابیAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
سنڌيAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
فارسیAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
کٲشُرAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
کوردیی ناوەندیAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
گیلکیAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
مازرونیAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ትግርኛAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
አማርኛAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
अवधीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
कोंकणीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
नेपालीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
बर’Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
भोजपुरीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
मराठीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
मैथिलीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
हिन्दीAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
অসমীয়াAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
বাংলাAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ਪੰਜਾਬੀAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ગુજરાતીAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ଓଡ଼ିଆAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
தமிழ்Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
తెలుగుAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ಕನ್ನಡAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ತುಳುAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
മലയാളംAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
සිංහලAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ꯃꯩꯇꯩꯂꯣꯟAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ไทยAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ລາວAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
བོད་ཡིགAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
မြန်မာAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
လိၵ်ႈတႆးAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ខ្មែរAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
ᱥᱟᱱᱛᱟᱲᱤAutomatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
한국어Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
吴语Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
日本語Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
简体中文Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
粵語Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.
繁體中文Automatinės scenarijų ir rašybos patikros; gimtakalbio peržiūra nenurodyta.

Kaip cituoti

Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods

Pakeitimų istorija

· Versija 1 · Pradinis šiuo metu išleistos užduoties metodikos paskelbimas.

Šaltiniai

  1. Livingston, G., Huntley, J., Liu, K. Y., Costafreda, S. G., Selbæk, G., Alladi, S., et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 404(10452), 572–628.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0

    source of the 14 factors

  2. Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., et al. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413–446.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6

    earlier 12-factor list

Metodikos tekstas: CC BY 4.0. Nurodykite Helibrain ir pateikite nuorodą į šią metodiką. Šaltinių duomenų rinkiniai ir užduoties medžiaga turi atskiras licencijas; ši licencija taikoma metodikos tekstui.

← Grįžti į Smegenų sveikatos įpročių įvertinimas