BUTU YA LISANO, NA KOSILISA NA KIMYA

Lisano moko lisusu. Esika ezali kaka mpo na mpɔngi.

Sepela na masano. Tika esika mpo na lobi. Talá nini etikali nsima ya lisano na yo ya nsuka mpo na kokita motema mpe kokende kolala.

Ofele ntango nyonsoEsɛngi konti teBapiblisite te
Mokɔmbɔ ya lisano, mwinda ya pole ya pɛtɛɛ, sanza mpe ngonga ya pembeni ya mbeto na balangi ya bule ya kimya mpe ya pembe ya mai ya mpɛmbɛ.

Buto na yo ya lisano

Tango ya kolamuka elakisi mbala oyo ekoya nsima ya kosilisa lisano. Tango ya kafeini elakisi mbala ya nsuka liboso lisano esila. Tala etiketi ya eloko ya komɛla; motuya ekeseni. Botalisi yango etali kaka eloko oyo ya komɛla.

Bongola makambo nyonso oyo okɔtisi, mpe bongisa mwango ya sika.

Ntango oyo oleki na mbeto ezali libaku

Mwango ebandi kokitisa makasi ntango lisano na yo esili, mpe etiki ntango oyo etikali mpo na kolala. Ekoki te koyeba ntango nini okolala to soki okolala malamu. Oyo ezali esaleli ya kosala mwango mpo na mikóló; bongola ntango oyo oponi mpo ekokana na bamposa na yo.

Ndenge oyo esaleli oyo etongami na makanisi

CDC epesi toli ete mikóló ya mbula 18–60 balala ata ngonga 7 mpe báboya komɛla kafeini na nsima ya midi to na mpokwa. EFSA elobi ete na mikóló, kafeini ekoki kozala na ndambo ya motuya na yango nsima ya ngonga 2–8. Ndelo oyo ezali awa ezali komonisa bokeseni yango; ezali te motuya ya kafeini oyo bamekaki to ndelo ya libateli.

Mikanda etalelamaki na 5 Novɛmbɛ 2026 · Etuluku ya Helibrain