BISALELI YA MOKOLO NA MOKOLO

Lokasa ya kobomba makambo oyo elongolaka likebi

Esika ya kotya likanisi. Koma yango na molɔngɔ moko, zonga na oyo ozalaki kosala, mpe zonga na likanisi yango ntango ozwi ntango.

Ofele mpenza · Konti esengeli te
Likanisi ya langi ya bule ezali kokita na bakarte ya papye ya mpamba pembeni ya kalamu.

Tika yango awa. Zongela yango na nsima.

Kofungola esika na yo ya mosala ya awa…

Esika ya kimya, ebongisami ntango nyonso oyo okosepela kosalela yango.

Naino otiki likanisi moko te awa. Okoki kokoba na likambo oyo ozalaki kosala.

Makambo mpe bakopi ya libateli na yo

ESIKA MOKE YA KOBANDA

Bomba yango liboso. Zwá ekateli na nsima.

Tika lokasa oyo pembeni ya mosala na yo. Soki likanisi moko ebimi, koma molɔngɔ mokuse mpe bomba yango. Nsima ya eteni ya mosala, talela molɔngɔ mokomoko: bomba yango lokola lokasa ya makambo, pona 'Kosala na nsima' mpe bakisa litambe ya polele oyo elandi, to longola yango.

Oyo etongami likoló na nini

Lisalisi ya semba te: Masicampo ná Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) bamonaki na bamekeli ete kosala mabongisi ya polele mpo na mikano oyo esilaki te ekokaki kokitisa ndenge oyo makanisi yango ezalaki kotungisa bɔɔngɔ. Bamekaki lokasa oyo te. Kokoma likanisi kaka ezali ndenge moko te na kosala mwango, mpe elaki te ete likebi ekobonga.

Biyano mwa moke ya ntina

Nakoma nini awa?

Makambo nyonso oyo olingi kobosana te kasi olingi kolanda yango sikoyo te: motuna, mosala ya kosala to likanisi. Koma mokuse. Oyo ezali kaye ya makambo, ebongisaka misala te mpe ezali lisalisi ya maladi te.

Nakoki kotala lisusu liste yango wapi?

Pona 'Talela makanisi' ntango eteni ya mosala na yo esili. 'Bomba' etiki likambo yango lokola lokasa ya makambo. 'Kosala na nsima' etie yango mpo na litambe oyo elandi oyo okoki kokoma na molɔngɔ yango. 'Longola' elongolaka yango; okoki kozongisa yango tii ntango okolongola mosusu to okozongisa lokasa lisusu.

Maziba mpe bandelo