प्रगती करपाखातीर एक ल्हानशी जागा
काम सुरू करपाची मदत
मोठें काम. सुरवात करपाची ल्हान वाट.
तुमकां कितें आडयता तें सांगात, एक ल्हान फुडली पायरी निवडात आनी केन्ना आनी खंय सुरू करप तें ठरयात. सुरवात करपाक एक जागो आसली जाल्यार पुराय.
काम सुरू करपाची मदत
तुमची कृती-अभिप्राय योजना
योजना तयार करपाक फुडली कृती, एक वेळ आनी एक जागो घालात.
फकत ल्हानशी सुरवात
आयजचीं 3 कामां
ल्हान यादी दवरात आनी आयजाखातीर तीन मेरेन कामां निवडात. तुमची निवड नव्या स्थानिक कॅलेंडर दिसा परतून सुरू जाता.
आयज 0 पैकी 3 निवडिल्लीं
एक काम घालात, मागीर आयज वेळ दिवपाक जाय तीं थोडीं निवडात.
तुमच्या पद्धतीन करात
फुडली कृती अशी ठोस करात की ती तुमकां करताना दिसूं येतली. ती एका वेळेशी आनी जागेशी जोडात. पर्यायी दोन मिनिटांचो टाइमर फकत सोयीचो सुरवातीचो वेळ आसा; तुमी थांबूंक, चालू दवरूंक वा तुमची योजना बदलूंक शकतात.
स्रोत आनी व्याप्ती
Gollwitzer (1999) कृती-अभिप्राय योजनांचें वर्णन करतात: विशिष्ट परिस्थितीक एका कृतीशी जोडपी योजना. ध्येयांवर कृती करपाक अशा प्रकारच्या नियोजनाक संशोधनाचो आधार आसा. ह्यान काम पुराय जावपाची खात्री मेळना, आनी दोन मिनिटांचो टाइमर ही सोय आसा, तपासिल्लें उपचार न्हय.
Gollwitzer (1999), कृती-अभिप्राय योजना: सोप्या योजनांचे प्रभावी परिणाम
कांय उपेगी उत्तरां
उपयोगी फुडली पायरी कशी आसता?
थेट सुरू करूं येवपी कृती निवडात: दस्तऐवज उगडून शीर्षक बरयात, देखीक. पायरी अजूनय व्हड दिसता जाल्यार, ती ल्हान करात वा पयलीं जाय ती माहिती ओळखात.
दोन मिनिटांनी काम पुराय करप गरजेचें?
ना. टाइमर पर्यायी आसा. तो संपल्यार तुमी थांबूंक, चालू दवरूंक वा फुडली पायरी बदलूंक शकतात. गुण ना आनी जतन करपाची सलग दिवसांची मालिका ना.