ԱՆՎՃԱՐ · ՁԵՐ ՌԻԹՄՈՎ
Ծանոթացեք ձեր ժամանակի զգացողությանը։
Ինչքա՞ն երկար է թվում մի պահը։ Փորձեք գնահատել կարճ տևողությունները՝ յուրաքանչյուր փուլից հետո արձագանք ստանալով։
4 փուլ · մոտ 2 րոպե
ՍկսենքԱմբողջովին անվճար։ Առանց գրանցման։ Առանց գովազդի։

Կարող ե՞ք զգալ 10 վայրկյան։
Սեղմեք «Սկսել», ապա՝ «Կանգնեցնել», երբ ձեզ թվա, թե ժամանակը լրացել է։ Ժամացույցը թաքնված կմնա մինչև կանգնեցնելը։
4 փուլ: 10 վայրկյան, 4 վայրկյան, 7 վայրկյան և 15 վայրկյան. Փորձեք չհաշվել մտքում. հաշվելը շատ ավելի է հեշտացնում այն։ Սեղմեք կոճակը կամ Space ստեղնը։
Ձեր սեփական առաջընթացը
Այս գրաֆիկում օգտագործվում է այս առաջադրանքի տարբերակի համար այս դիտարկիչում պահպանված պատմությունը։ Կարող եք նաև փորձարկումների արդյունքները պահպանել ձեր հաշվի պատմության մեջ։ Կրկին անցնելիս արդյունքները կարող են արտացոլել վարժանքը, այլ ոչ թե կարողությունների փոփոխությունը։
Ձեր առաջին նստաշրջանը ելակետ է։ Վերադարձեք՝ ձեր սեփական միտումը տեսնելու համար։
Փոքր պարապմունք՝ հստակ նպատակով
Սկսեք կարճ ինտերվալ և կանգնեցրեք, երբ կարծեք, թե նպատակային ժամանակն անցել է։ Յուրաքանչյուր փուլից հետո արձագանք ստացեք, ապա՝ նստաշրջանի ամփոփում։
Արդյունքը դիտեք լայն համատեքստում
«Ժամանակի կուրությունը» այստեղ ոչ պաշտոնական արտահայտություն է, ոչ ախտորոշում։ Արձագանքը կարող է օգնել սովորել այս առաջադրանքը. ապացույցները չեն հաստատում, որ այս պրակտիկան փոխում է առօրյա ժամանակի կառավարումը, ուշադրության վիճակները կամ ընդհանուր ունակությունը։ Արդյունքների վրա ազդում են սարքի ուշացումը, հաշվելը և շեղումը։
Աղբյուրներ և մեթոդ
Այս վարժություններն օգտագործում են հետազոտական մեթոդներ։ Դրանք ոչ պաշտոնական վարժություններ են բրաուզերում, այլ ոչ թե վավերացված կլինիկական գնահատումներ։