Cov pov thawj thiab lej tseem ceeb
| Hom | Yam uas yuav tsum nco qab | Yam yuav tsum ceev faj thaum suav qhab nia |
|---|---|---|
| N-back ib txoj pom kev | Ib kab ntawm tej yam pom lossis qhov chaw | Qhov phim, nias yuam kev thiab sij hawm teb |
| N-back ib txoj hnov lus | Ib kab suab | Txoj kev tso suab thiab cov cai teb |
| N-back ob txoj | Ob kab tib lub sij hawm | Cov cai suav nyias ib kab thiab suav ua ke |
Kev tshawb fawb txog n-back muaj ntau txoj kev teeb tsa, tsis yog ib qho kev ua si qauv xwb. Owen thiab cov npoj yaig cais qhov txawv ntawm yam khoom, qhov chaw thiab ntsiab lus; kev tshuaj xyuas loj txog kev cob qhia kuj suav ntau hom kev cob qhia thiab txiaj ntsig. Vim cov qauv no txawv, tsuas hais qib n xwb qhia tsis tau txaus txog kev ua tau zoo. Owen et al., 2005 Soveri et al., 2017
N-back ob txoj ntxiv yam nyuaj dab tsi?
Saib ob kab tib lub sij hawm ntxiv qhov yuav tsum sib koom tes, tiam sis qhov nyuaj tiag nyob ntawm seb teem sij hawm thiab suav qhab nia li cas. Tsis tsim nyog muab qhab nia ntawm ib txoj khoo ob npaug lossis rho qib ib txwm los kwv yees qhab nia ob txoj. Txoj kev xav txog cim xeeb ua hauj lwm muaj ntau hom kev sawv cev hauv siab thiab txheej txheem tswj, tsis yog ib tug lej qhia pes tsawg qhov chaw khaws tau rau txhua txoj hauj lwm. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Qhov txawv no kuj piav tau tias vim li cas ib qho qhab nia xeem nco lej tsis txaus los txiav txim seb tus neeg yuav pom hom twg yooj yim dua. Cov kev xeem ncua sij hawm nco muaj kev nco thiab kev ua tib lub sij hawm txawv, thiab kev tshuaj xyuas loj uas muab n-back piv rau kev nco ntau yam hauv siab tsis suav tias ob yam no hloov tau chaw sib npaug. Conway et al., 2005 Redick et al., 2013
N-back ob txoj puas zoo dua raws kev tshawb fawb?
Lo lus nug no yuav tsum qhia meej tias hais txog txiaj ntsig twg: ua tau zoo dua rau txoj hauj lwm uas xyaum, hloov mus pab lwm txoj kev xeem cim xeeb, lossis txhim kho kev xav dav dav yog peb yam ntsuas txawv. Kev tshuaj xyuas loj txog kev cob qhia cais cov txiaj ntsig no. Kev cob qhia uas nyuaj dua lossis muaj ntau kauj ruam dua tsis tau txhais tias yuav pab dav dua. Soveri et al., 2017
Dab tsi cuam tshuam rau qhov no?
Cov pov thawj txog kev hloov mus rau lwm yam qhia tau li cas?
Kev ua tau zoo tuaj yeem nce rau tej hauj lwm uas zoo sib xws, tshwj xeeb yog thaum txoj kev ntsuas zoo li txoj kev cob qhia. Kev tshuaj xyuas dav txog cim xeeb ua hauj lwm pom tias cov lus hais txog kev txawj ntse lossis lwm yam txiaj ntsig hloov mus deb yuav tsis muaj zog thaum muab piv rau pawg tswj uas tsim nyog. Cov kev tshawb pom no tsis txhawb qhov lus cog tseg tias n-back ob txoj yuav ua rau ib tug neeg txawj ntse dua txhua yam. Melby-Lervåg et al., 2016 Soveri et al., 2017
Qhov no kuj tsis txhais tias kawm qhov kev ua si tsis muaj nqis. Ib tug neeg yuav txawj dua tuav txoj cai, mloog tej yam txhawb thiab teb kom raug. Qhov piav uas tshawb fawb txhawb tau yuav tsum hais txog txoj hauj lwm uas tau ntsuas lossis qhov kev hloov mus rau lwm yam uas ntsuas ze ze xwb. Soveri et al., 2017
Vim li cas qib hauv online tsis sib npaug ua ib qho nplai?
Kev ceev ntawm tej yam txhawb, feem pua ntawm cov yam yuav tsum phim, ciam hloov kev nyuaj, tej yam ntxias kom yuam kev thiab lub sij hawm teb tej zaum txawv. N-back ob txoj uas qeeb dua yuav muaj lwm yam kev nyuaj dua n-back ib txoj uas ceev dua. Yog tsis siv tib txoj kev thiab ntsuas kho kom sib npaug, daim ntawv qib n zoo ib yam tsis qhia tias peev xwm sib npaug lossis sawv cev rau cov qauv hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Yuav tsum ntsuas qhov kev ntseeg tau rau txhua hom qhab nia, tshwj xeeb yog qhov sib txawv ntawm ob hom. Cov kev tshawb fawb txog qhov tsis sib haum ntawm kev ntseeg tau qhia tias tej hauj lwm tshawb fawb uas pom tau qhov tshwm sim ruaj khov los tseem yuav ntsuas qhov txawv ntawm tib neeg tsis ruaj. Tsis txhob muab ib qib uas tau ib zaug los ua daim ntawv lo ruaj khov rau koj lub cim xeeb ua hauj lwm. Hedge et al., 2017
Yog koj muab ob hom piv raws li koj tus kheej, nco ntsoov lawv cov ntsiab lus thiab taug qab cov lus teb raug nrog cov nias yuam kev. Xam tias qhov koj nyiam lossis kev vam meej yog rau txoj hauj lwm ntawd xwb. Cov pov thawj tsis qhia ib qib n uas zoo tshaj rau txhua tus, tsis qhia ib koob kev cob qhia uas lav tau txiaj ntsig, thiab tsis muab txoj kev hloov qhab nia ntawm ob txoj mus ua IQ. Conway et al., 2005 Melby-Lervåg et al., 2016
Sim qhov kev xeem dawb uas hais txog qhov no
Kev xeem nco rov qab N kauj ruam
Sim qhov kev xeem n-back thiab ua raws hom uas piav rau ntawm nplooj ntawv. Yog koj siv lwm txoj kev teeb tsa n-back ob txoj, sau cia nyias kom tsis txhob xam tias cov qib n yog ib qho nplai sib koom. Txoj hauj lwm ntawm Helibrain no tsis qhia tias kev cob qhia yuav pab tau dav dav.
Cov lus nug uas nquag muaj
N-back ob txoj qib 2 puas zoo ib yam li n-back ib txoj qib 4?
Tsis yog. Tus lej qhia qhov ncua; ntxiv ib kab kev txhawb hloov qhov yuav tsum sib koom tes, tsis yog muab qhov ncua ua ob npaug xwb. Owen et al., 2005
N-back ob txoj puas txhim kho txhua yam kev xeem cim xeeb?
Cov kev tshuaj xyuas cais kev kawm txoj hauj lwm, kev hloov mus rau tej yam zoo sib xws thiab kev hloov mus deb. Qhab nia cob qhia siab dua tsis tau tsim pov thawj tias muaj kev txhim kho dav. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Kuv yuav siv hom twg los ntsuas IQ?
Tsis muaj hom twg muab kev hloov qib n mus ua IQ ncaj qha uas tau lees paub. Cov kev xeem cim xeeb ua hauj lwm sib txawv hloov chaw sib npaug tsis tau. Redick et al., 2013
Cov ntaub ntawv siv
- Owen et al. (2005). Tus qauv n-back rau cim xeeb ua hauj lwm: Kev tshuaj xyuas loj txog cov kev tshawb fawb duab hlwb ua hauj lwm raws cai.
- Redick et al. (2013). Kev ntsuas kev nco ntau yam hauv siab thiab n-back rau cim xeeb ua hauj lwm: Kev tshuaj xyuas loj.
- Cowan (2001). Tus lej khawv koob 4 hauv cim xeeb luv: Rov xav txog peev xwm khaws cia hauv siab.
- Baddeley (2012). Cim xeeb ua hauj lwm: Tej kev xav, qauv thiab kev sib cav.
- Conway et al. (2005). Cov kev xeem ncua sij hawm cim xeeb ua hauj lwm: Kev tshuaj xyuas txoj kev thiab phau qhia siv.
- Soveri et al. (2017). Rov tshuaj xyuas kev cob qhia cim xeeb ua hauj lwm: Kev tshuaj xyuas n-back ntau qib.
- Melby-Lervåg et al. (2016). Kev cob qhia cim xeeb ua hauj lwm tsis txhim kho qhab nia ntsuas kev txawj ntse lossis lwm yam kev hloov mus deb.
- Hedge et al. (2017). Qhov teeb meem kev ntseeg tau: Vim li cas tej hauj lwm ntsuas kev xav ruaj khov los tsis qhia qhov txawv ntawm tib neeg kom ruaj.