Hla mus rau cov ntsiab lus

Kev nco thiab kev tsom kwm

Kev so luv puas pab kom tsom kwm tau zoo dua?

Muaj pov thawj txhawb tias kev so luv pab txo kev qaug zog zoo dua li pab txhim kho txhua yam kev ua tau zoo. Ib qho kev tshuaj xyuas suav sau ntau txoj kev tshawb fawb pom tias muaj txiaj ntsig me me rau kev muaj zog, d = 0.36, thiab kev qaug zog, d = 0.35; hos qhov kwv yees tag nrho rau kev ua tau zoo yog d = 0.16, nrog ntu kev ntseeg siab hla dhau xoom. Albulescu et al., 2022

Sim xeem koj tus kheej
Cov duab npav nco uas muaj ceg nkhaus, nyob ntawm ib phau ntawv thiab tej lub voj kheej xiav.

Pab pawg Helibrain sauKuaj zaum kawg

Cov pov thawj thiab lej tseem ceeb

Qhov ntsuasQhov txiaj ntsig qauv suav ua keNtu kev ntseeg siab 95%
Muaj zog0.360.16 to 0.55
Qaug zog tsawg dua0.350.19 to 0.50
Kev ua tau zoo0.16−0.04 to 0.37

Cov no yog cov kev kwv yees hauv Daim 3, uas los ntawm kev tshuaj xyuas 22 pawg qauv ywj pheej hauv 19 daim ntawv tshaj tawm. Cov no yog cov txiaj ntsig qauv, tsis yog txhais tias muaj zog ntxiv 36% lossis tsim tau haujlwm ntxiv 16%. Txhua qhov ntsuas siv cov kev tshawb fawb sib txawv ua ib feem, thiab cov txiaj ntsig txog kev ua tau zoo sib txawv heev. Ib tug lej suav ua ke tsis piav tau txhua hom hauj lwm. Albulescu et al., 2022

Kev so luv txhais li cas?

Qhov kev tshuaj xyuas no tsom rau kev so me me ntev txog kaum feeb. Yam ua thaum so, hauj lwm ua ntej so thiab pawg siv los sib piv puav leej sib txawv. Qhov no tsis yog pov thawj tias kaum feeb yog lub sij hawm zoo tshaj, lossis tias muaj ib lub caij ua hauj lwm-thiab-so uas muaj npe twg raug pov thawj tias zoo tshaj rau txhua tus. Kev txheeb xyuas tej yam cuam tshuam hauv qhov kev tshuaj xyuas no muaj ciam teb ntau dua li cov ntaub ntawv uas yuav tsum muaj los xam caij so haum rau ib tug neeg twg. Albulescu et al., 2022

Ariga thiab Lleras pom tias kev hloov lub hom phiaj ntawm ib txoj hauj lwm sim hauv chav kuaj me ntsis thiab tsis tshua muaj zaus pab tiv thaiv kev ceev faj poob qis hauv lawv qhov kev sim. Qhov no yog pov thawj txog ib txoj kev hloov tshwj xeeb xwb, tsis yog pov thawj tias pheej xyuas xov sib npaug rau kev so pab lub zog rov qab. Ariga et al., 2011

Kev tsom kwm tsis yog ib yam peev xwm uas siv tas raws ib lub sij hawm

Kev tshawb fawb txog kev tsom kwm ntev xyuas kev hloov ntawm ib pliag mus rau ib pliag thiab kev hloov uas cuam tshuam rau hauj lwm. Ib tug neeg yuav pib teb tsis xwm yeem lossis ua yuam kev ntau dua, yam tsis tau txhais tias muaj ib lub sij hawm ruaj khov uas txhua tus lub siab cia li tsis tsom lawm. Tej zaum qhov tsim nyog ntsuas yog kev ua yuam kev, ncua teb lossis qhov xwm yeem ntawm kev teb, tsis yog saib tus neeg zaum ntev npaum li cas xwb. Esterman et al., 2013

Dab tsi cuam tshuam rau qhov no?

Kev so thiab tus nqi ntawm kev hloov hauj lwm puav leej tshwm tau

Thaum hloov hauj lwm, qhov hauj lwm qub tseem khuam hauv siab tau; thiab kev cuam tshuam uas tsis tau npaj tseg ua rau ntxhov siab tau, txawm tias tib neeg siv zog ua hauj lwm ceev dua los them rov qab los xij. Cov kev tshawb pom no tsis tshem qhov txiaj ntsig ntawm kev so me me; lawv qhia tias yam ua thaum so thiab qhov xwm txheej nyob ib puag ncig so muaj feem tseem ceeb. Hloov mus ua ib txoj hauj lwm nyuaj tsis yog ib txwm zoo ib yam li so. Leroy, 2009 Mark et al., 2008

Kev so puas pab them rau qhov tsis tau pw txaus?

Cov kev tshawb fawb txog kev pw tsis txaus qhia tias kev tsis tau pw ua rau kev tsom kwm tsis zoo, thiab kev pw tsawg ntev mus ua rau qhov tsis zoo ntawd sib ntxiv. Cov kev tshawb fawb sau ua ke txog kev so me me tsis tau qhia tias so luv yuav kho tau tej kev puas tsuaj ntawd rov zoo ib yam li thaum pw txaus. Xam kev so thiab kev pw txaus ua ob yam lus nug txawv, txhob xav tias ib yam hloov tau lwm yam. Lim et al., 2010 Van Dongen et al., 2003

Sim ua li cas thiaj tsim nyog?

Tej zaum kev npaj tseg ib pliag so yuav pab tswj kev qaug zog, tiam sis pov thawj tsis tau qhia ib lub caij so uas haum rau txhua lub hnub nyoog, txhua tus poj niam txiv neej thiab txhua txoj hauj lwm. Saib seb koj xav li cas thiab koj ua tau zoo npaum li cas hauv txoj hauj lwm tseem ceeb rau koj. Txawm tias qhov txiaj ntsig uas koj xav tau me me los, nws txawv ntawm qhov pov thawj qhia tias kev ua tau zoo nce lawm. Albulescu et al., 2022

Yog koj taug qab cov qhab nia kev ua si tsom kwm ua ntej thiab tom qab so, cia txoj hauj lwm thiab khoom siv zoo ib yam, thiab nco ntsoov tias cov txiaj ntsig ib txwm hloov tau. Qhov qhab nia sib txawv ntawm ib tug neeg hauv ib txoj hauj lwm luv yuav tsis ruaj, txawm tias qhov txiaj ntsig sim hauv kev tshawb fawb ruaj khov los xij. Khiav qhov kev sim zaum ob zoo dua xwb tsis qhia tau tias yog kev so ua rau zoo dua, vim tej zaum yog xyaum ntau dua lossis qhov qhab nia hloov txawv xwb. Hedge et al., 2017 Esterman et al., 2013

Qhov xaus ncaj ncees yog tias, ntawm cov neeg feem coob suav ua ke, muaj pov thawj txhawb tias kev so pab kom lub zog rov qab me ntsis; hos kev cog lus tias txhua zaus so yuav ua kom tsom kwm lossis ua hauj lwm tau ntau dua mas dav dhau qhov pov thawj. Cov pov thawj txhawb kom ceev faj sim ib txoj kev ua uas haum rau koj, tsis yog muab tib lub caij ua hauj lwm-thiab-so rau txhua tus. Albulescu et al., 2022

Sim qhov kev xeem dawb uas hais txog qhov no

Kev xeem kev tsom kwm

Sim ua qhov kev xeem kev tsom kwm ua ib txoj hauj lwm ntsuas kev ua tau zoo luv luv. Yog koj xav muab cov zaug ua si nyob ib ncig ntawm koj lub sij hawm so niaj zaus los sib piv, taug qab kev ua yuam kev thiab qhov xwm yeem nrog rau kev ceev thiab. Qhov kev ua si no qhia tsis tau tias koj yuav tsum so raws caij twg thiaj zoo tshaj.

Sim xeem koj tus kheej

Cov lus nug uas nquag muaj

d = 0.36 puas txhais tias zoo dua 36%?

Tsis yog. Qhov no yog qhov sib txawv nruab nrab uas muab ua qauv ntsuas, tsis yog feem pua hloov ntawm lub zog lossis cov hauj lwm ua tau. Albulescu et al., 2022

Puas muaj lub caij so zoo tshaj uas twb muaj pov thawj lawm?

Qhov kev sau ua ke ntawm kev tshawb fawb no tsis tau qhia ib lub caij so uas haum rau txhua tus. Yam ua thaum so, hauj lwm thiab pab pawg neeg yeej txawv. Albulescu et al., 2022

Kev so puas hloov tau kev pw tsaug zog zoo ib hmos?

Cov pov thawj txog kev so uas hais los no tsis tau qhia li ntawd. Cov kev tshawb fawb txog kev pw tsawg hais txog tej yam tsis zoo uas peb xav tsis tau tias yuav ploj tom qab so ib pliag. Lim et al., 2010 Van Dongen et al., 2003

Cov ntaub ntawv siv

← Saib lwm cov lus teb