આજ માટે નાની પ્રેક્ટિસ
સંખ્યાઓને યાદગાર બનાવો.
અંકોની શ્રેણી યાદ રાખો, તેને છુપાવો, પછી જુઓ શું યાદ રહ્યું. તમારી ગતિ પસંદ કરો અને સરળ ધ્વનિ-થી-ચિત્ર તકનીક અજમાવો.
કસોટી પર જાઓ
સંશોધન શું કહી શકે
અંકોને નાના ટુકડાઓમાં જૂથબદ્ધ કરવાનો પ્રયાસ કરો. મેજર સિસ્ટમમાં વ્યંજન ધ્વનિઓ અંકો દર્શાવે છે; શબ્દ બનાવવા સ્વર ઉમેરો, પછી તેની કલ્પના કરો. તે વૈકલ્પિક સ્મૃતિ-સહાયક છે, અને તમારા પોતાના સંબંધો વધુ કુદરતી લાગી શકે છે.
ડ્રેસલર અને સાથીદારો (2017)ને જાણવા મળ્યું કે છ અઠવાડિયાના મેથડ-ઓફ-લોસી તાલીમે અભ્યાસ કરેલા શબ્દ-યાદીઓનું સ્મરણ સુધાર્યું. તે અભ્યાસે આ ટ્રેનરની પરીક્ષા કરી નહોતી અથવા બુદ્ધિાંક કે સામાન્ય સ્મૃતિમાં વધારો સ્થાપિત કર્યો નહોતો.
સાઇમન્સ અને સાથીદારો (2016)ની સમીક્ષામાં તાલીમ પામેલા કાર્યોમાં સુધારણા માટે વ્યાપક ટ્રાન્સફર કરતાં ઘણા પ્રબળ પુરાવા મળ્યા. આ સાધનો અભ્યાસ પ્રવૃત્તિઓ છે, નિદાનાત્મક કસોટીઓ કે તબીબી સલાહ નહીં.
થોડા ઉપયોગી જવાબો
શું દરેક ભાગ મફત છે?
હા. દરેક સ્તર, ચિત્ર યાદી, ઇતિહાસ અને બેકઅપ મફત છે, સાઇનઅપ કે જાહેરાત વિના.
શું આ મારો બુદ્ધિાંક કે સામાન્ય સ્મૃતિ સુધારશે?
અમે એ દાવો કરતા નથી. અહીંનું સારું પ્રદર્શન મુખ્યત્વે આ અભ્યાસ કરેલ કૌશલ્ય વિશે, આ જ સેટિંગ્સમાં જણાવે છે.
અંકોનો સ્કોર કેવી રીતે થાય છે?
દરેક અંક ત્યારે ગણાય જ્યારે તે મૂળ શ્રેણીમાં એ જ સ્થાને મેળ ખાય. શરૂઆતના શૂન્ય મહત્ત્વના છે. અંકો વચ્ચેની જગ્યાઓ દૂર કરવામાં આવે છે.