શરૂ કરવાની નાની જગ્યા
પહેલાં પકડો. પછી નક્કી કરો.
આ પૃષ્ઠ તમારા કામની બાજુમાં રાખો. કોઈ ભટકતો વિચાર આવે તો ટૂંકી લાઇન લખી તેને બાજુએ મૂકો. સત્ર પછી દરેક લાઇનની સમીક્ષા કરો: નોંધ તરીકે રાખો, પછી કરવું પસંદ કરી ઠોસ આગળનું પગલું ઉમેરો, અથવા ડિલીટ કરો.
આ શેના પર આધારિત છે
પરોક્ષ આધાર: માસિકેમ્પો અને બૌમાઇસ્ટર (2011, જર્નલ ઑફ પર્સનાલિટી એન્ડ સોશિયલ સાયકોલોજી)એ પ્રયોગોમાં જોયું કે અધૂરાં લક્ષ્યો માટે ચોક્કસ યોજનાઓ બનાવવાથી તેમની જ્ઞાનાત્મક દખલ ઘટી શકે છે. તેમણે આ પૅડનું પરીક્ષણ કર્યું નથી. ફક્ત વિચાર લખી લેવો એ યોજના બનાવવા જેવું નથી, અને ધ્યાન સુધરશે એવું કોઈ વચન નથી.
થોડા ઉપયોગી જવાબો
અહીં શું મૂકવું?
તમે હમણાં અનુસરવા માંગતા ન હોવ પણ યાદ રાખવા માંગતા હો તે કંઈપણ: પ્રશ્ન, કામ કે વિચાર. ટૂંકું રાખો. આ નોટપૅડ છે, કાર્ય-વ્યવસ્થાપન પ્રણાલી કે સારવાર નહીં.
યાદીની સમીક્ષા ક્યાં કરી શકું?
તમારું ધ્યાન સત્ર પૂરું થાય ત્યારે વિચારોની સમીક્ષા પસંદ કરો. રાખો વસ્તુને નોંધ તરીકે રાખે છે. પછી કરવું તેને આગળના પગલા માટે ચિહ્નિત કરે છે જે તમે લાઇનમાં લખી શકો છો. ડિલીટ તેને દૂર કરે છે, આગળના ડિલીશન કે રીલોડ સુધી અન્ડો વિકલ્પ સાથે.