KEMTIR TEXMÎN, CAYÊ ZÊDE
Takvimê to caye beno.
Çend civînê kurt eşkenê rojekê pêro parçe bikerê. Wextê ke ew gênê, ferqê ke mayenê û demê ke to eşkenî biparêzê bivîne.
Her dem bêpereHesab lazim nêboReklam çin
Heftaya xo şekl bide
Ferqî zî muhîm ê
Civînan zêde bike yan jî ji amrazê lezî yew rojê weçînitî bixebitne. Wextê hevkerde yewkerdış keno, buferê veguhertişê ke to weçînit zêde keno, û her ferqa bêqetî yew car hesab keno. Ferqa 120 deqîqeyan wek blokêko herî kem 60 deqîqeyan û yew blokêko herî kem 90 deqîqeyan hesab beno.
Fikirê bınê nê amûrî
Qetîyayış û vurnayışê karan mesref eşkenê bido; lê çiqas mesref esto, goreyê kar û rewşî beno. Na amraz wextê takvimî nîşan dano ke ji bo dirêjayîya blokê ke to weçînit esto. Cezayê aram bîyayışê aqilî ya nirxê pereyî yê civînan nêhesab keno.
- Mark, Gudith û Klocke (2008) · Mesrefê karê qutbiyayeyî: lezê zafêr û stres ↗
- Rubinstein, Meyer û Evans (2001) · Kontrolê îcrayî yê pêvajoyê fikirnayışî de girewtnê vurnayışê karan ↗
Çımey kontrol bîyê 5ê teşrîna peyên 2026 · Tîmê Helibrain