Ma to rê kar keno?

Hinek delîl. Hinek sînoran.

Goyal û hevalê xo (2014) 47 ceribnayışê tesadufî yê ke 3,515 kesî tê de ca girewtebî, caardê. Wan delîlê asta orta dît ke endîşe (mezinahiya tesîrî 0.38, peyê heşt hefteyan) û depresyon (0.30) kêm bibê; labelê delîlî seba baldarî, xew û keyfê pozîtîf zaf kêm bî yan bes nêbî. Nê bername bî, testê nê timerî nêbî.

Yew ceribnayışê ke yew meh domna de, Balban û hevalê xo (2023) dît ke rojê pênc deqey nefeskişayışê çerxî, hestê erênî zêde kena, zêdeyî meditasyonê baldarîye. Varyasyonê lêdana dil û hestê endîşeyî yê domdar zaf nêguherî. Yew ceribnayış sebebê meraqî yo, ne soz.