Malý prostor pro pokrok
Prohlížeč dat o spánku a soustředění
Vaše dny, o něco jasněji.
Otevřete exporty CSV, seřaďte dvě měření podle data a zkoumejte týdenní vzorce. Mezery uvidíte stejně jasně jako pozorování.
Prohlížeč dat o spánku a soustředění
Formát CSV
Zde se objeví vaše pozorování
Otevřete CSV nebo prozkoumejte ukázku a uvidíte, jak to funguje.
Přizpůsobte si ho
Pro každé měření vyberte jeden CSV, nebo použijte dva sloupce ze stejného souboru. Namapujte datum a číselný sloupec, přidejte jednotku a začněte zkoumat. Denní duplicity se zprůměrují; prázdné hodnoty chybí, nikdy nejsou nulou. Data používají kalendářní datum zapsané ve vašem souboru, bez převodu časového pásma.
Zdroje a rozsah
Vzorce nejsou příčiny. Náhodné korelace jsou běžné, zejména u krátkých záznamů nebo mnoha srovnání. Nositelná zařízení spánek odhadují; tento prohlížeč nehodnotí zdraví, nedoporučuje léčbu ani nevysvětluje, proč k nějakému vzorci došlo.
Několik užitečných odpovědí
Které exporty mohu otevřít?
Fungují soubory CSV ze spánkových aplikací, nositelných zařízení, tabulek, spánkových deníků nebo časovačů soustředění, pokud obsahují datum a číselné hodnoty. Zvolte oddělovač čárku, středník nebo tabulátor. Používejte data ve formátu RRRR-MM-DD, časová razítka ISO, nebo u dat s lomítky výslovně zvolte pořadí. Text s délkou, například 7h 30m, je nejprve nutné převést na číslo.
Co se stane s chybějícími nebo duplicitními dny?
Prohlížeč zahrnuje všechna kalendářní data mezi prvním a posledním namapovaným pozorováním. Chybějící hodnoty vytvářejí mezery. Více hodnot pro jeden den se průměruje zvlášť pro každé měření. Týdenní vzorce používají dostupné denní průměry a zobrazují jejich počty.
Je graf diagnóza?
Ne. Jde o popisná pozorování. Nemohou určit příčinu a následek ani diagnostikovat stav. Máte-li obavy o spánek nebo své zdraví, promluvte si s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem.