MALÉ MÍSTO NA ZAČÁTEK
Rutina, která patří vám
Pojmenujte rutinu, přidejte vlastní kroky a upravte minuty. Položky „Začít v“ a „Skončit v“ ukazují výpočet pro váš plán; nenastavují budík. V režimu přehrávání klepněte na „Další“, až budete připraveni, nebo zvolte automatický postup.
Z čeho to vychází
Toto je plánovací pomůcka. Nebyla testována jako léčba. Prohlížeče mohou zpozdit časovače a zvuk na kartách na pozadí nebo když se zařízení uspí. Časovač se po obnovení stránky dohoní podle hodin, ale nemůže zaručit upozornění.
Několik užitečných odpovědí
Můžu ho používat na kartě na pozadí?
Kartu můžete nechat otevřenou. Odpočet vychází z času hodin, takže se po obnovení prohlížeče dohoní. Při automatickém postupu se může během vaší nepřítomnosti přeskočit několik kroků. Zvuk a upozornění na pozadí závisí na prohlížeči a zařízení; pokud na signálu záleží, nechte kartu viditelnou.
Jsou k dispozici přednastavené návyky nebo léčebné plány?
Ne. Ranní rutina, začátek práce a zklidnění před spaním jsou prázdné pojmenované rutiny. Každý krok volíte vy. Jde o časovač a plánovač, bez léčebných tvrzení.