بازدان بۆ ناوەڕۆک

شوێنێکی بچووک بۆ پێشکەوتن

دەستپێکەری ئەرک

ئەرکێکی گەورە. ڕێگایەکی بچووک بۆ ناوی.

ئەوە ناو بنێ کە ڕێگریت لێ دەکات، یەک هەنگاوی بچووکی داهاتوو هەڵبژێرە و بڕیار بدە کەی و لە کوێ دەست پێ بکەیت. تەنها پێویستت بە شوێنێکە بۆ دەستپێکردن.

سێ بەردی بچووکی پێڕەو کە بەرەو ئاڵایەکی شین لە تەنیشت کاتژمێرێک دەڕۆن.
بە تەواوی خۆڕایی · بێ هەژمار · بێ ڕیکلام

دەستپێکەری ئەرک

نیەتی جێبەجێکردنت

کردارێکی داهاتوو، کاتێک و شوێنێک زیاد بکە بۆ دروستکردنی پلانەکەت.

تەنها سەرەتایەکی بچووک

2:00

3 ئەرکی ئەمڕۆ

لیستێکی کورت بهێڵەوە و تا سێ ئەرک بۆ ئەمڕۆ هەڵبژێرە. هەڵبژاردنەکانت لە ڕۆژێکی نوێی ڕۆژژمێری ناوخۆییدا ڕێکدەخرێنەوە.

0 لە 3 بۆ ئەمڕۆ هەڵبژێردراوە

ئەرکێک زیاد بکە، پاشان ئەو کەمە هەڵبژێرە کە دەتەوێت ئەمڕۆ شوێنیان بۆ بکەیت.

بیکە هی خۆت

هەنگاوی داهاتوو ئەوەندە کۆنکرێت بکە کە بتوانیت خۆت ببینیت لە ئەنجامدانیدا. بە کاتێک و شوێنێک بەستری بکە. کاتژمێری دوو خولەکی ئیختیاری تەنها ماوەیەکی دەستپێکردنی گونجاوە؛ دەتوانیت بوەستیت، بەردەوام بیت یان پلانەکەت بگۆڕیت.

سەرچاوەکان و مەودا

گۆلوویتزەر (1999) نیەتەکانی جێبەجێکردن وەسف دەکات: پلانەکان کە دۆخێکی تایبەت بە کردارێک دەبەستنەوە. توێژینەوە پشتگیری ئەم جۆرە پلاندانانە دەکات بۆ بەدەستهێنانی ئامانجەکان. ناتوانێت تەواوبوون مسۆگەر بکات، و کاتژمێری دوو خولەکی تەنها ئاساییکەرە نەک چارەسەرێکی تاقیکراوە.

گۆلوویتزەر (1999)، نیەتەکانی جێبەجێکردن: کاریگەرییە بەهێزەکانی پلانە سادەکان

چەند وەڵامێکی بەسوود

چی هەنگاوی داهاتووی بەسوود دروست دەکات؟

کردارێک هەڵبژێرە کە ڕاستەوخۆ دەتوانیت دەستی پێ بکەیت: بۆ نموونە دۆکیومێنتەکە بکەرەوە و سەرنووسێک بنووسە. ئەگەر هەنگاوەکە هێشتا زۆر گەورە هەست پێدەکات، بچووکتری بکە یان ئەو زانیارییانە دیاری بکە کە سەرەتا پێویستت پێیانە.

ئایا پێویستە لە دوو خولەکدا تەواو بکەم؟

نەخێر. کاتژمێرەکە ئیختیارییە. کاتێک تەواو بوو، دەتوانیت بوەستیت، بەردەوام بیت یان هەنگاوی داهاتوو بگۆڕیت. هیچ خاڵ و هیچ زنجیرەیەکی ڕۆژانە نییە کە پێویست بە پاراستنی بێت.