بازدان بۆ ناوەڕۆک

ڕاهێنانێکی کەم بۆ ئەمڕۆ

ژمارەکان بکە بە شتێکی یادماندنی.

زنجیرەیەک ژمارە لەبەر بکە، شاردەرەوە، پاشان ببینە چی ماوەتەوە. خێرایی خۆت هەڵبژێرە و تەکنیکێکی سادەی دەنگ-بۆ-وێنە ببینە.

بڕۆ بۆ تاقیکردنەوەکە
هەمیشە بێبەرامبەربێ هەژمار · بێ ڕیکلام
وێنەیەکی ڕەسەن لە کارتە ژمارەکان کە بە کارتێکی وێنەوە بەستراون.
ڕاهێنانی ناوخۆییت دەکرێتەوە…
لێهاتووییەک کە دەتوانیت ڕاهێنانی بکەیت.

توێژینەوە چی دەتوانێت بڵێت

هەوڵبدە ژمارەکان بە چەند پارچەی بچووک کۆتایی پێدەیت. لە سیستەمی گەورەدا، دەنگە بێدەنگەکان نوێنەرایەتی ژمارە دەکەن؛ دەنگەبەرگەکان زیاد بکە بۆ دروستکردنی وشەیەک، پاشان خەیاڵی بکە. ئەمە یادگارییەکی ئارەزوومەندانەیە، و یەکبەستنەکانی خۆت لەوانەیە سروشتیتر بن.

Dresler و هاوکارانی (2017) دۆزییانەوە کە شەش هەفتە ڕاهێنانی شێوازی شوێن، یادگەکردنی لیستە وشە خوێندراوەکانی باشتر کرد. ئەو توێژینەوەیە ئەم ڕاهێنەرەی تاقی نەکردووەتەوە و نەیتوانیوە زیادبوونی IQ یان یادگەی گشتیی دامەزرێنێت.

پێداچوونەوەیەک لەلایەن Simons و هاوکارانی (2016) شایەتحاڵی زۆر بەهێزتری بۆ باشتربوون لە ئەرکە ڕاهێنراوەکان دۆزییەوە وەک لە گواستنەوەی فراوان. ئەم ئامرازانە چالاکیی ڕاهێنانن، نەک تاقیکردنەوەی پشکنین یان ئامۆژگاریی پزیشکی.

وێنایەکی ڕێڕەوی کورت کە چەند شتێکی یادگەکراو بەیەک دەبەستێت.

چەند وەڵامێکی بەکەڵک

ئایا هەموو بەشەکان بەخۆڕان؟

بەڵێ. هەموو ئاستەکان، لیستی وێنەکان، مێژوو و باکئەپەکان بەخۆڕان، بەبێ تۆمارکردن یان ڕیکلام.

ئایا ئەمە IQ یان یادگەی گشتیم باشتر دەکات؟

ئێمە ئەو بانگەشەیە ناکەین. ئەنجامی باشتر لێرە بە شێوەیەکی سەرەکی باسی ئەم لێهاتووییە ڕاهێنراوە دەکات، لەگەڵ ئەم ڕێکخستنانە.

ژمارەکان چۆن هەڵدەسەنگێنرێن؟

هەر ژمارەیەک ئەو کاتە دەژمێردرێت کە لەگەڵ هەمان شوێن لە زنجیرە ڕەسەنەکە بگونجێت. سفرەکانی سەرەتا گرنگن. بۆشاییەکانی نێوان ژمارەکان لادەبرێن.

سەرچاوەکان و خوێندنەوەی زیاتر

  1. Dresler و هاوکارانی (2017). ڕاهێنانی یادگەکردن تۆڕەکانی مێشک دەشێوێنێت بۆ پشتگیریکردن لە یادگەی نایاب. Neuron.
  2. Simons و هاوکارانی (2016). ئایا بەرنامەکانی “ڕاهێنانی مێشک” کار دەکەن؟ Psychological Science in the Public Interest.