بازدان بۆ ناوەڕۆک

ڕاهێنانێکی کەم بۆ ئەمڕۆ

یەک دەستە کارت. یادگەی خۆت.

بە چەند کارتێک دەست پێبکە یان هەموو دەستەکە وەربگرە. زنجیرەکە فێربە، بە ڕیز بیانناسەوە، و خێراییەکی گونجاو بۆ خۆت بدۆزەرەوە.

بڕۆ بۆ تاقیکردنەوەکە
هەمیشە بێبەرامبەربێ هەژمار · بێ ڕیکلام
دەستەیەک کارتی یاریی کێشراوی ڕەسەن کە بە شێوەیەکی نەرم بەسەر ڕێڕەوێکی چەماوەدا هەڵواسراون.
ڕاهێنانی ناوخۆییت دەکرێتەوە…
لێهاتووییەک کە دەتوانیت ڕاهێنانی بکەیت.

توێژینەوە چی دەتوانێت بڵێت

بۆ هەر کارتێک وێنەیەکی ئاشنا بدۆزەرەوە یان لەسەر ڕێڕەوێکی خەیاڵی دایبنێ. ڕێڕەوەکە جێگیر بهێڵە و سەرەتا بەشێکی بچووکی دەستەکە ڕاهێنان بکە. کارتەکان لێرە کێشراون، هیچ وێنەکاریی دەستەیەکی داگیرساو بەکارنەهاتووە.

Dresler و هاوکارانی (2017) دۆزییانەوە کە شەش هەفتە ڕاهێنانی شێوازی شوێن، یادگەکردنی لیستە وشە خوێندراوەکانی باشتر کرد. ئەو توێژینەوەیە ئەم ڕاهێنەرەی تاقی نەکردووەتەوە و نەیتوانیوە زیادبوونی IQ یان یادگەی گشتیی دامەزرێنێت.

پێداچوونەوەیەک لەلایەن Simons و هاوکارانی (2016) شایەتحاڵی زۆر بەهێزتری بۆ باشتربوون لە ئەرکە ڕاهێنراوەکان دۆزییەوە وەک لە گواستنەوەی فراوان. ئەم ئامرازانە چالاکیی ڕاهێنانن، نەک تاقیکردنەوەی پشکنین یان ئامۆژگاریی پزیشکی.

وێنایەکی ڕێڕەوی کورت کە چەند شتێکی یادگەکراو بەیەک دەبەستێت.

چەند وەڵامێکی بەکەڵک

ئایا هەموو بەشەکان بەخۆڕان؟

بەڵێ. هەموو ئاستەکان، لیستی وێنەکان، مێژوو و باکئەپەکان بەخۆڕان، بەبێ تۆمارکردن یان ڕیکلام.

ئایا ئەمە IQ یان یادگەی گشتیم باشتر دەکات؟

ئێمە ئەو بانگەشەیە ناکەین. ئەنجامی باشتر لێرە بە شێوەیەکی سەرەکی باسی ئەم لێهاتووییە ڕاهێنراوە دەکات، لەگەڵ ئەم ڕێکخستنانە.

کارتەکان چۆن هەڵدەسەنگێنرێن؟

کارتێک تەنها ئەو کاتە دەژمێردرێت کە هەم پلەکەی و هەم جۆرەکەی لەگەڵ کارتە نیشاندراوەکە لە هەمان شوێن بگونجێت. شوێنە بازدراوەکان وەک هەڵە دەژمێردرێن.

سەرچاوەکان و خوێندنەوەی زیاتر

  1. Dresler و هاوکارانی (2017). ڕاهێنانی یادگەکردن تۆڕەکانی مێشک دەشێوێنێت بۆ پشتگیریکردن لە یادگەی نایاب. Neuron.
  2. Simons و هاوکارانی (2016). ئایا بەرنامەکانی “ڕاهێنانی مێشک” کار دەکەن؟ Psychological Science in the Public Interest.