بۆچی تاقیکردنەوەی سترۆپ سەختە؟

تاقیکردنەوە ڕەسەنەکانی سترۆپ وەڵامی زارەکیی زنجیرەییان بەکاردەهێنا، لە کاتێکدا وەشانە سەرهێڵەکان لەوانەیە پەنجەرەکردن بەکاربهێنن. کات و ئەنجامەکانیان ناتوانرێن جێگەی یەکتر بگرنەوە. پێداچوونەوەکان جیاوازیی زۆر لە وەشان، بنەڕەت و فۆرمولەکانی ئەرکدا تۆمار دەکەن، ئەمەش هۆی ئەوەیە کە سترۆپی وشە بە تەنها پێوەرێکی ژمارەیی گشتگیر دیاری ناکات. Stroop, 1935 Scarpina et al., 2017

چی کێبڕکێکە دروست دەکات؟

بۆ خوێنەرێکی شارەزا، وشەی نووسراو دەتوانێت وەڵامێکی ناگونجاو چالاک بکات، تەنانەت کاتێک ڕێنماییەکە ئەوەیە ڕەنگی مەرەکەبەکەی بڵێت. پێداچوونەوەی مەکلیۆد چەندین ڕوونکردنەوە بۆ دەستێوەردانەکە هەڵدەسەنگێنێت، لەبری ئەوەی بیکاتە یەک ناوچەی مێشک یان شکستێکی سادەی کەمبوونی ویست. ئەرکەکە کێبڕکێیەک دەپشکنێت کە لە دیزاینەکەیەوە دروست بووە. MacLeod, 1991

گرنگە جیاوازی بکەیت لە نێوان نمرەکردنی «ناهاوتا کە هاوتا لێدەردەهێنرێت» و «ناهاوتا کە بێلایەن لێدەردەهێنرێت». وشەیەکی هاوتا دەتوانێت کارکردن ئاسان بکات، بۆیە گۆڕینی بنەڕەت دەگۆڕێت کە جیاوازییەکە چی لەخۆ دەگرێت. پێداچوونەوەی کلینیکی ڕوونی دەکاتەوە کە لێکدانەوەی تاقیکردنەوە دەبێت پرۆسەی هەڵبژێردراو و شێوازی نمرەکردن بپارێزێت. Scarpina et al., 2017

بۆچی تێچوویەکی کەم بە خۆکارانە واتا مێشکێکی باشتر نییە

نمرەی جیاوازی پشت بە هەردوو حاڵەتی پێکهاتە و هەڵەی پێوانەکردنیان دەبەستێت. لێکۆڵینەوەی متمانەپێکراوی نیشان دەدات کە کاریگەرییە تێکڕاییە بەهێزەکان دەتوانن لەگەڵ جیاوازییە ژاوەژاوەکان لە نێوان خەڵکدا هەمبەر بن. تێچوویەکی زۆر کەم لە ڕاکردنێکی کورت لەوانەیە گۆڕانکاری، گۆڕانی وردی یان جیاوازیی بنەڕەت پیشان بدات، نەک کۆنترۆڵی گشتگیری دەگمەن. Hedge et al., 2017

چی قەبارەی کاریگەرییەکە دەگۆڕێت؟

هەڵبژاردەکانی وەڵام و نەخشەسازییەکان بەشداری لە ئەرکی وەڵامدا دەکەن. لێکۆڵینەوەی کلاسیکی کاردانەوەی هەڵبژاردە نیشان دەدات کە هەڵبژاردن لە نێوان هەڵبژاردەکاندا داخوازیی کاتی چاوەڕوانیی تایبەتی خۆی هەیە. بەم شێوەیە یارییەکی سترۆپ بە ماوس و تاقیکردنەوەیەکی زارەکیی کاغەز زیاتر لە ڕووکاریان جیاوازن. Hick, 1952 Scarpina et al., 2017

کاتگیریی وێبگەڕ و ئامێرەکانیش بەشداری لە کاتە ڕەهەندییەکانی وەڵامدا دەکەن. هەرچەندە بەراوردکردنی حاڵەتەکان لەسەر هەمان ڕێکخستن لەوانەیە هەندێک لادانی هاوبەش لابەرێت، ئەمە نیشان نادات کە هەموو هەڵەی کاتگیری لادەبرێت یان نمرەی جیاوازی متمانەپێکراوە. هەم کاتگیریی تاقیگەیی و هەم کاری سایکۆمەتری پێویستن بۆ ئەو دەرئەنجامە. Anwyl-Irvine et al., 2020 Hedge et al., 2017

کەمخەوی دەتوانێت کاریگەری لەسەر سەرنج هەبێت، بەڵام مێتاآنالیزەی کەمخەوی کاریگەریی جیاواز لە ئەرک و بوارەکاندا دەدۆزێتەوە. بڕیاری بۆ یەک بڕی جێگیر نادات کە تێچووی سترۆپی تۆ دوای شەوێکی خراپ دەبێت چەند زیاد بکات. دوور بکەوە لەوەی گۆڕانی ئاسایی بکەیتە دەرئەنجامێکی تەندروستیی کەسی. Lim et al., 2010

دووزمانەبوون و مەشقکردن چۆن؟

مێتاآنالیزەی دووزمانەبوونی گەورەسالان دۆزییەوە کە سوودە بچووکە سەرەتاییەکانی کارکردنی جێبەجێکاری دوای ڕاستکردنەوە بۆ لایەنگریی بڵاوکردنەوە نەماون. بۆیە ئەنجامی سترۆپی کەسێک ناتوانێت سوود یان زیانی دووزمانەبوون بسەلمێنێت. ئاشنایی لەگەڵ زمان بەشێکە لە تێگەیشتنی ئەرکی وشەی ڕاستەقینە، نەک هۆکارێک بۆ دانانی نیشانەیەکی زانینی گشتی. Lehtonen et al., 2018

بۆ بەراوردکردنە کەسییەکان، زمان، شێوازی وەڵام و یاساکانی نمرەکردن جێگیر بکە، و وردی لەگەڵ خێرایی بخوێنەرەوە. دەرئەنجام مەدە کە جیاوازییەکی کەمتر باشتربوونە، ئەگەر لە وەڵامدانەوەی بنەڕەتیی هێواشتر یان هەڵەی زیاترەوە هاتبێت. ئەمانە ئاگادارکردنەوەی پێوانەکردنن کە لە پێداچوونەوەکانەوە وەرگیراون، نەک ڕێچکەیەکی مەشقی پشتڕاستکراوە. Scarpina et al., 2017 Hedge et al., 2017

دەرئەنجامی واقیعی یاریکردن ئەزموونە لەگەڵ ئەم ئەرکی کێبڕکێی تایبەت. نە سەختییەکەی و نە نمرەیەکی بەرز زیرەکی، دەستنیشانکردن یان سوودێکی گشتی لە مەشقکردن بسەلمێنن. MacLeod, 1991 Scarpina et al., 2017