بۆچی مەودای ژمارە بە پاشەوە بەزۆری لە مەودای ژمارە بە پێشەوە کورتترە؟

خشتەی 6 لە وودز و هاوکارانی ئەم بەهایانە دەخاتە ڕوو. ژمارەکان بە شێوەی بیستن و بە ڕێکاری کۆمپیوتەریی پێشکەش کران. یارییەکی دیداری کە ژمارەیەکی تەواو پیشان دەدات، مەرجی پێشکەشکردن و یادکردنەوەی جیاواز بەکاردەهێنێت، بۆیە ئەمانە نۆرمی نمرەی Helibrain نین. تەنانەت لەناو لێکۆڵینەوەکەشدا، گۆڕینی پێوەر مەودای دیار دەگۆڕێت. Woods et al., 2010

پێچەوانەکردنەوەی زنجیرە چی زیاد دەکات؟

یادکردنەوەی بە پێشەوە پێویستی بە پاراستنی بڕگەکان و ڕیزبەندییان هەیە. یادکردنەوەی بە پاشەوە ڕیزبەندیی دەرچوونی پێویست دەگۆڕێت و لەوانەیە ستراتیژی زیادەکاری یان هێنانی زانیاری لە بیر بگرێتەوە. مۆدێلەکانی یادگەی کار جیاوازی دەخەنە ڕوو لە نێوان هەڵگرتنی کاتی و ئەو پرۆسانەی کە بۆ کۆنترۆڵکردن یان گۆڕینی ئەوەی هەڵگیراوە بەکاردەهێنرێن، لە جیاتی ئەوەی هەموو ئەرکێک وەک خوێندنەوەی ڕاستەوخۆی یەک کۆگا ببینێت. Baddeley, 2012 Conway et al., 2005

ئەمە مانای ئەوە نییە کە جیاوازیی پاشەوە لە پێشەوە چەندێتییەکی خالصی کارکردی جێبەجێکارییە. توێژینەوەی مەودای ژمارە نیشان دەدات بۆچی وردی نمرەکردن کاریگەری لەسەر ئەو بەراوردە دەبێت. ستراتیژی، شێوازەکانی هەڵە و یاسای وەستان هەموویان بەشدارن لەوەی جیاوازییەکە نوێنەرایەتی چی دەکات. Woods et al., 2010

بۆچی حەوت یاسایەکی گشتی نییە

گفتوگۆی کلاسیکی میلەر سەبارەت بە زانیاری و کۆدکردنەوەیە، نەک دڵنیاییەک کە هەموو کەسێک بە تەواوی حەوت ژمارە بەبیر بهێنێتەوە. پێداچوونەوەی دواتری کاوان بە ژمارەیەکی کەمتر لە پارچەکان دەپەردازێت لە ژێر مەرجەکانی کە دووبارەکردنەوە و کۆکردنەوە سنووردار دەکەن. ئەم ڕوونکردنەوەانە سنوور و یەکەی جیاواز بەکاردەهێنن؛ هیچیان هۆکاریک پێشکەش ناکەن بۆ ئەوەی ژمارەیەکی جێگیر لە هەموو مەودایەکی پێشەوە کەم بکرێتەوە بۆ پێشبینیکردنی مەودای پاشەوە. Miller, 1956 Cowan, 2001

تەمەن، خوێندن و پێشکەشکردن گرنگییان هەیە

لێکۆڵینەوەی نۆرمیی مەودای ژمارە تەمەن و خوێندنی پشکنی، بەڵام نموونەی گەورەساڵانی نۆرمی درێژایی ژیان نییە بۆ هەموو زمان و شێوازەکان. جیاوازییەکی تەمەن لەو نموونەیەدا ڕەوایی بە پێوەری سەدیی وێبگەڕی ڕێکخراو بەپێی تەمەن نادات. ژمارەکانی بیستنیش پێکهاتەیەکی پێشکەشکردنی زنجیرەییان هەیە کە لە بینینی ژمارەیەکی تەواو بە یەک جار جیاوازە. Woods et al., 2010

زانیاریی درێژخایەن دەتوانێت بگۆڕێت کە زنجیرەیەک چۆن کۆد دەکرێت. ئەدەبیاتی پارچەکردن باس لەوە دەکات کە پێکهاتە چۆن زنجیرەیەک زیاتر پەستێنراو دەکات، و کەیسانێکی بەناوبانگی ڕاهێنانی چڕ نیشانی دا کە پێشکەوتنی زۆر لە مەودای ژمارەدا بە ڕێکخستنی یادەوەریی فێرکراو بەدەست دەهێنرێت. ئەو دۆزینەوانە زیادکردنێکی یەکسان لە هەموو جۆرەکانی یادگەدا جێگیر ناکەن. Mathy et al., 2012 Ericsson et al., 1980

جیاوازییەکی کەسی چۆن لێکبدرێتەوە؟

هەردوو پێناسەی ئەرک و یاساکانی نمرەکردن بپارێزە. ئەنجامێکی پاشەوەی کەمتر، بە خۆی، بەڵگەی نەخۆشییەک نییە، و جیاوازییەکی کەسی کە لە ئاسایی گەورەترە ناتوانێت بە کلینیکی لێکبدرێتەوە بەبێ پێوانە و نۆرمی گونجاو. پێداچوونەوەی شێوازەکانی مەودا جەخت لە بەکارهێنانی ڕێکارەکان دەکاتەوە کە باش پێناسە کراوە کاتێک دەرئەنجام لە بارەی یادگەی کار دەردەهێنرێت. Conway et al., 2005

هەروەها سەلامەت نییە هەر یەکێک لە مەوداکان بگۆڕدرێت بۆ ئاستێکی دیاریکراوی ئێن-باک. مێتا-شیکارییەک دەردەخات کە پێوەرەکانی ئێن-باک و مەودا جێگۆڕکێکراو نین، سەرەڕای ئەوەی ناوی یادگەی کاریان هاوبەشە. ئەنجامدانی کار بەستراوەتەوە بە مەرجەکانی ناسینەوە، نوێکردنەوە و یادکردنەوەی ئەرکەکە. Redick et al., 2013

بۆ چاودێریکردنی نافەرمی، پێشەوە لەگەڵ پێشەوە و پاشەوە لەگەڵ پاشەوە بەراورد بکە لە ژێر هەمان مەرجەکانی پێشکەشکردن. ئەگەر ستراتیژیی کۆکردنەوەت گۆڕی، ئەو گۆڕانکارییە تۆمار بکە. نمرەیەکی باشتر لەوانەیە نیشانەی شێوازێکی کاریگەرتر بێت بۆ ئەم ماددەیە، نەک فراوانبوونێکی گشتی لە توانای یادگەدا. Woods et al., 2010 Mathy et al., 2012