QALLTAÑATAKI JISK'A CHIQA
Nayraqat imt'am. Qhipat amtam.
Aka pank uñjkat irnaqam. Mayni amuyux purinipana, mä jisk'a siqimpi qillqt'am ukat imt'am. T'aqa tukuyasax sapa siqi uñakipam: amtatak imt'am, qhipat luraña ajllim ukat chiqap jutïr luräwi yapxatam, jan ukax chhaqtayam.
Kunas aka yanapt'irix ukar ch'amanchäwi
Janiw chiqak uka panka yatxatapkiti: Masicampo ukat Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) yatxatäwinakanxa jan tukuyat amtäwinakatak chiqap wakicht'äwinaka lurañax amuyunakan ch'axwäwip juk'aptayaspawa sasaw jikxatapxäna. Jupanakax aka pank janiw yant'apkänti. Mä amuyuk qillqantañax wakicht'äw lurañamp kikpäkiti, amuyt'awix juk'amp sumäñapsa janiw arskiti.
Wakiskir jisk'a jaysäwinaka
Kunas akaru qillqantañaxa?
Jichhax jan arktasisa amtañ munat kunasa: jiskt'äwi, lurañawi jan ukax amuyt'äwi. Jisk'akiwa qillqt'am. Akax qillqañ pankakiwa, janiw lurañanak apnaqañ sistemaäkiti ni qullañäkisa.
Lista kawkins uñakipiristxa?
Amuyt'awi t'aqam tukuyasax Amuyunaka uñakipaña ajllim. Imam ukax amuyutak jayti. Qhipat luraña ukax siqir qillqantkasma uka jutïr luräwitaki chimpunt'i. Chhaqtayañ ukax apaqi, qhipa chhaqtayañkam jan ukax wasitat kargañkam kutikipst'ayañ ajlliwimpi.