练熟仔以后，脑筋里向个旋转能力好提高伐？

搿项综合分析也看效果能保持多久、哪些因素会影响结果、搭能力转移。搿比光看脑筋旋转训练个研究范围要广。结果说明空间能力是好练出来个，不过勿能证明每种简短个网上游戏侪能有平均训练效果，或者能改变一般智力。Uttal et al., 2013

到底哪能些方面好提高？

经典个脑筋旋转实验，是看人能勿能认出朝向勿同个物体是配对个。别种测试会加更多项目、勿同个干扰项，或者严格个限时。成绩可能反映侬学会了任务规则搭解题策略，也可能反映解题效率有变化。结果要讲清爽是正确率、速度，还是特定一组题目。Shepard et al., 1971 Vandenberg et al., 1978

重测研究记录到，反复做认知测试成绩会提高，所以光再做一趟，算勿上受控制个训练实验。要评估效果，得分清爽普通个熟悉效应搭干预额外带来个效果。Scharfen et al., 2018

练习对每个人帮助侪一样伐？

元分析勿支持每个人侪有一样个提高。研究看了勿同干预搭参与者之间个差别，也包括年龄搭性别，不过合并起来个效果勿能预测某个人会进步多少。同样，过去关于性别差异个综述讲个是看任务而变个平均情况，勿是个人能力个固定上限。Uttal et al., 2013 Voyer et al., 1995 Linn et al., 1985

练习效果会跑到游戏之外伐？

比起反复做同一批题目只提高成绩，练习转移到没练过个空间任务，是更有用个结果；搿项综合分析也报告了搿种转移。不过搿比所有现实生活里个空间活动侪变好，或者总体智力提高，范围要窄。训练搭评估有几分相像，也会影响好讲啥结论。Uttal et al., 2013

哪能避免把策略变了，当成功力变了？

记录清爽任务版本、限时情况搭以前做过几趟。要是侬开始用勿同个比较办法，搿可以算有用个学习，不过讲变化个辰光也要说明白。只凭一组图形个结果，勿能独自证明侬整体空间能力分数有变化。Shepard et al., 1971 Vandenberg et al., 1978

测量误差也要算进去。关于信度悖论个研究发现，经典任务个整体结果可能蛮稳定，不过个人之间个差异测出来会勿稳定。短时间两趟分数有点变化，勿好过分当成功力永久变脱了。Hedge et al., 2017

哪能样个练习目标比较实际？

可以朝更准、更快地做相似个陌生题目努力，两个结果侪要记下来。引用个综合研究并没确定搿个浏览器任务每日练几分钟、练几趟，或者目标分数应该定多少。研究支持人有可能学会进步，勿是为侬个人预报结果。Uttal et al., 2013 Scharfen et al., 2018

刚开始觉得难，勿要拿性别刻板印象来解释。群体研究搭关于相似性个更广泛综述，侪决定勿了一个人个潜力。目前做得哪能，搭有能力学会，是两桩勿同个事体。Voyer et al., 1995 Hyde, 2005

所以，老实个益处说法应该讲具体点：研究条件底下，空间能力训练有平均进步个证据，也有部分空间能力范围里向个转移效果。某一款游戏个练习会勿会带来某种转移效果，要直接做测试才晓得。Uttal et al., 2013