ንኽትስጉም ንእሽቶ ቦታ
መጀመሪ ዕማም
ዓቢ ዕማም። ንእሽቶ መእተዊ።
እንታይ ከም ዝዓግተካ ግለጽ፣ ሓደ ንእሽቶ ቀጻሊ ስጉምቲ ምረጽ፣ መዓስን ኣበይን ከም ትጅምር ውስን። መበገሲ ቦታ ጥራይ የድልየካ።
መጀመሪ ዕማም
ናይ ትግባረ ውሳነኻ
መደብካ ንምህናጽ ቀጻሊ ስጉምቲ፣ ግዜን ቦታን ኣእቱ።
ንእሽቶ መጀመርታ ጥራይ
ናይ ሎሚ 3 ዕማማት
ሓጺር ዝርዝር ሓዝ፣ ንሎሚ ድማ ክሳብ 3 ዕማማት ምረጽ። ሓድሽ ናይ ከባቢ ካላንደር መዓልቲ ምስ ዝጅምር፣ ምርጫታትካ ዳግማይ ይጅምሩ።
ሎሚ 0 ካብ 3 ተመሪጾም
ዕማም ወስኽ፣ ድሕሪኡ ንሎሚ ቦታ ክትገብረሎም እትደሊ ውሑዳት ምረጽ።
ናትካ ግበሮ
እቲ ቀጻሊ ስጉምቲ ክትገብሮ ከለኻ ብኣእምሮኻ ክትርእዮ ዝከኣል ክኸውን ኣቐምጦ። ምስ ሓደ ግዜን ቦታን ኣተኣሳስሮ። እቲ ኣማራጺ ናይ 2 ደቒቕ መቑጸሪ ግዜ ንመጀመርታ ዝምችእ እዋን ጥራይ እዩ፤ ደው ክትብል፣ ክትቅጽል ወይ መደብካ ክትቅይር ትኽእል።
ምንጭታትን ወሰንን
Gollwitzer (1999) ናይ ትግባረ ውሳነታት ይገልጽ፦ ፍሉይ ኩነታት ምስ ስጉምቲ ዘተኣሳስሩ መደባት። ምርምር፣ እዚ ዓይነት ምድላው ኣብ ምፍጻም ዕላማታት ከም ዝሕግዝ ይድግፍ። ምፍጻሙ ግን ኣየረጋግጽን፣ እቲ ናይ 2 ደቒቕ መቑጸሪ ግዜ ድማ ምቹእነት እምበር ዝተፈተነ ሕክምና ኣይኮነን።
ገለ ጠቓሚ መልስታት
ጠቓሚ ቀጻሊ ስጉምቲ እንታይ ይመስል?
ብቐጥታ ክትጅምሮ እትኽእል ተግባር ምረጽ፦ ንኣብነት እቲ ሰነድ ክፈትካ ርእሲ ጽሓፍ። እቲ ስጉምቲ ገና ዓቢ እንተመሲሉ፣ ኣንእሶ ወይ ቅድሚኡ ዘድልየካ ሓበሬታ ፍለጥ።
ኣብ 2 ደቒቕ ክውድእ ኣለኒ?
ኣይፋልን። መቑጸሪ ግዜ ኣማራጺ እዩ። ምስ ወድአ፣ ደው ክትብል፣ ክትቅጽል ወይ ቀጻሊ ስጉምቲ ክትቅይር ትኽእል። ነጥቢ የለን፣ ክትሕልዎ ዘለካ ተኸታታሊ መዓልታት እውን የለን።