ንርእስኻ ዝኸውን ንእሽቶ ቦታ
ግዜ መውሰዲ ስምብራ
ብህድኣት እትቕመጠሉ ቦታ። ግዜ መውሰዲ፣ ልስሉስ ደወልን ንምህላው ቦታን ጥራይ።
ምሉእ ብምሉእ ብነጻ · ሕሳብ ኣየድልን · መወዓውዒ የለን
ምስ ተዳለኻ
5:00
ኣብ ግዜ ምቁራጽ ወይ ምውዳእ ስክሪን ከይድቅስ ዝነበረ ፍቓድ ይልቀቕ።
ሒደት ብጽሑፍ ዝተዳለወ መምርሒ
ምስትንፋስካ ናቱ ስርዓት ክረክብ ፍቐደሉ። 1 ኣየር ምሳሕን 1 ምውጻእን ኣስተብህል። ትኹረትካ እንተ ተበታቲኑ፣ ብልስሉስ ናብኡ ተመለስ። ሓሳብ ምብታን ኣካል ምቕማጥ እዩ።
ርእስኻ እንተ ዞሪኻ ወይ ዘይምቹእ እንተ ተሰሚዑካ ኣቋርጽ። ከም ልሙድ እንደገና ተንፍስ። ናይ ምስትንፋስ ምሓዝ ብድሆታት የለን። እዚ ሕክምና ኣይኮነን።
እዚ ገጽ ምስ ተጻዕነ፣ መቆጻጸሪ ምስትንፋስ፣ ግዜ መውሰዲን ደወላትን ኣብዚ ታብ ኢንተርነት ከይተጠቐምካ ይሰርሑ። እንደገና ምጽዓን ወይ ካልእ ገጽ ምኽፋት ግና ኢንተርነት ይሓትት።
እቲ ግዜ መውሰዲ ብዝሓለፈ ግዜ ይቖጽር። ኣብ ድሕረ ባይታ ዘለዉ ታባት ድምጺ ከደናጉዩ ይኽእሉ፤ መምርሒታት ክትሰምዕ ነቲ ታብ ክፉት ግበሮ።
መዝገብ ክፍለ ግዜኻ
ዝተቐመጠ ክፍለ ግዜ የለን። ንምኽሓስ ዝተረፈ የለን።
ሒደት መርትዖ። ገለ ደረት።
Goyalን መሳርሕቱን (2014) 47 ብዕጫ ዝተመደቡ ፈተነታት ምስ 3,515 ሰባት ገምጊሞም። ንሳቶም ኣብ 8 ሰሙን ንምጉዳል ጭንቀት (መጠን ውጽኢት 0.38) ማእከላይ ደረጃ መርትዖ፣ ከምኡውን ንድባት (0.30) ረኺቦም፤ ንትኹረት፣ ድቃስን ኣወንታዊ ስምዒትን ግና ድኹም ወይ ዘይኣኽሊ መርትዖ ነይሩ። እዚኣተን መደባት እየን እምበር ፈተነ ናይዚ ግዜ መውሰዲ ኣይነበራን።
Goyal ካልኦትን፣ JAMA Internal Medicine (2014)ኣብ 1 ወርሒ ዝቐጸለ ፈተነ፣ Balbanን መሳርሕቱን (2023) ኣብ መዓልቲ ን5 ደቓይቕ ዝግበር ዝደጋገም እፎይታ ካብ ምስትንታን ስምብራ ንላዕሊ ኣወንታዊ ስምዒት ከም ዘመሓየሸ ረኺቦም። ኣብ ልውውጥ ተቐያይሮ ዝልካ ምትሕሓዝ ልቢ ወይ ባህሪያዊ ጭንቀት ግና ፍሉጥ ለውጢ ኣይነበረን። 1 ፈተነ ንምሕሳብ ምኽንያት ይህብ፣ ተስፋ ኣይኣቱን።
Balban ካልኦትን፣ Cell Reports Medicine (2023)