ልስሉስ ምድላው
መደብ ምድሓን ጸገም ሰዓት ጉዕዞ
ሰዓት ኣካላትካ ክሳብ ዝስማማዕ ቁሩብ ግዜ ሃቦ። ንዝመጽእ ጉዕዞ ቀሊል መደብ ድቃስን ብርሃንን ኣዳሉ።
ምሉእ ብምሉእ ነጻ · ሕሳብ ኣየድልን · መወዓውዒ የለን
ቀሊል መደብ፣ ምስ ግልጺ ደረቱ
ናብ ምብራቕ ቀዲምካ፣ ናብ ምዕራብ ደንጒኻ
ንዝሓጸረ ምትዕርራይ ዞባ ግዜ፣ ሰዓት ቅድሚት እንተኾይኑ ሰዓት ኣካል ብቐዲሙ ክኸውን (ቅድሚት ምንቅስቓስ) የድሊ፤ ሰዓት ድሕሪት እንተኾይኑ ድማ ድሒሩ ክኸውን (ምድንጓይ) የድሊ። ኣብ ጥቓ መስመር ዕለት፣ እቲ ዝሓጸረ ምትዕርራይ ካብ ኣንፈት በረራ ክፈላለ ይኽእል። እቲ ሞዴል ኣብ ምብጻሕ ክልቲኦም ዞባታት ግዜ ብመሰረት ዕለታዊ ሓበሬታ ዞባ ግዜ መርበብ ሓበሬታኻ የነጻጽር።
ቅድሚ ጉዕዞ፣ እንተተኻኢሉ እቲ ልሙድ እዋን ድቃስካ ቀስ እናበልካ ቀይሮ። ኣብ መዳረሻ፣ ኣብ ናይ ከባቢ ሰዓት እቲ ልሙድ እዋን ድቃስካ ሸቶ ግበር። ግምታት ብርሃን ካብ ምንካይ ሰዓት ኣካል፣ ብግምት 3 ሰዓታት ቅድሚ ልሙድ ምንቃሕካ፣ ተበጊሶም እቲ ዝተረፈ ፍልልይ ዞባ ግዜን ብግምት 1 ሰዓት ኣብ መዓልትን ይቕየሩ። እቲ ምንካይ ኣይተለክዐን፤ ግዜ፣ ዓይነት ምንቅስቓስ ድቃስ፣ ምጉዳል ድቃስን ብርሃን መዓልትን ይፈላለዩ። እቶም እዋናት ንሰፊሕ መደብ ሓገዝ እዮም፣ ትኽክለኛ ሕክምና ብብርሃን ኣይኮኑን።
እዚ መደብ ንዓበይቲ ንሓደ ጉዕዞን ስሩዕ መደብ ድቃስ ገዛን ይሽፍን። ምትእስሳር በረራታት፣ ሓጸርቲ ጻንሒታት፣ ናይ ምምላስ ጉዕዞታት፣ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ጃት ላግ፣ ውጽኢት ጸሓይ ወይ ውልቃዊ ደረጃ ሰርካድያን ኣይግምትን። ምኽሪ መድሃኒት ወይ ተወሳኺ ምግቢ ኣይህብን።
ንዓበይቲ እቲ ልሙድ ድሌት ድቃስኦም ኣብ ደረጃ እዚ መደብ ዝኣቱ እዩ። እዚ ሓፈሻዊ ሓበሬታ እዩ፣ መርመራ ወይ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣይኮነን።
ጸገማት ድቃስ እንተቐጺሎም፣ ወይ ብድቃስ ወይ ብብርሃን ዝጽሎ ኩነታት ጥዕና እንተሃልዩካ፣ ምስ ብቑዕ ሞያዊ ጥዕና ተዘራረብ። ድቃስ እንተሃልዩካ መኪና ኣይትዘውር።
ምንጭታትን ኣገባብን
ምርግጋጽ ምንጪ፦ 5 ሕዳር 2026። እቲ መደብ ካብ እቲ ኣብ ታሕቲ ዘሎ መምርሒ ዝተተርጎመ ሓፈሻዊ ትምህርታዊ ሓሳብ እዩ።