TAJRIBAD YAR OO MAALINTAADA AH
Goormaad ugu feejigan tahay?
Subax, duhur, mise ciyaar kale? Isku day wareeg falcelin degdeg ah waqtiyo kala duwan maalmo yar. U ogolow qaabkaaga inuu soo baxo.
1 · Isku day wareeg
Marka goobadu cusbo noqoto, sida ugu degdegsan u taabo. Ha taabin goor hore.
Hal wareeg tababar, ka dibna 10 wareeg waqti leh (qiyaastii 1 daqiiqo). Taabo, guji, ama riix Space. Beddelka tab-yada wuxuu joojinayaa socodka.
2 · Eeg qaabkaaga oo koraaya
Dhibicdaada ugu horreysa ayaa ku sugaysa
Dhammee wareeg kore si aad u bilowdo shaxdaada. Hal orod ma kuu sheegi karto waqtiga ugu fiican.
Wareegyo lagu kaydiyay bog-baaregan: 0
3 · U reeb xusuusin
Soo dejiso fayl kalandar oo hal wareeg gaaban maalintii toddobaad gudihiis. Geli kalandarkaaga oo dooro waqti kale toddobaad dambe. Barnaamijyada kalandarku waxay maamulaan digniinaha; boggan ma diro wax ogeysiis ah.
Qaabku wuxuu u baahan yahay in ka badan hal maalin
Isticmaal isla qalabka iyo gelinta, iftiin iyo qaab joog oo la mid ah. Isku day saacado hurdo kala duwan maalmo badan. Tababar, hurdo, mashquul iyo daahitaanka shaashadda dhammaantood waxay beddeli karaan natiijaadaada. Ha soo jeedin si aad u hesho dhibic habeenkii.
Fikradda ka dambeysa qalabkan
Waqtiga wareegga maalinlaha, waqtiga soo jeedka iyo dookhyada qofka ayaa saameyn kara waxqabadka. Hawshan gaaban ma kala sooci karto saameynahaas mana aqoonsan karto saacaddaada noolaha. Shaxdu waxay sharraxaysaa gujintaada, ma aha awooddaada maskaxeed guud.
Ilaha la hubiyay 5 Nofembar 2026 · Kooxda Helibrain