Caddaynta muhiimka ah & tirooyinka
| Caddayn | Natiijo tira-koob | Xad |
|---|---|---|
| Tijaabada xaddidnaanta hurda ee daba-dheeraatay | 4, 6 ama 8 saacadood oo sariir lagu qaato 14 habeen | Xaalado la xakameeyay oo dad waaweyn oo caafimaad qaba |
| Falanqayn isku-dar ah oo ku saabsan hurdo-la'aanta buuxda ee muddada gaaban | 70 maqaal, 147 imtixaan garasho | Way ka duwan tahay xaddidnaanta qayb ahaan ee daba-dheeraatay |
| Hakadyada feejignaanta fudud ee isku-darkaas | Hedges' g = −0.776; 95% CI −0.96 ilaa −0.60 | Daciifnimo la halbeegay, ma aha millisekano |
Tijaabada xaddidnaanta waxay ku lug lahayd 48 qof oo waaweyn oo caafimaad qaba oo da'doodu u dhaxayso 21–38, oo loo qaybiyay xaaladaheeda tijaabada. Waqtiga sariirta lagu qaato waa fursad hurdo, ma aha ballan la cabbiray oo ah in qof kasta oo ka qaybgalay uu sidaas oo dheer seexday. Daciifnimadeeda is-urursan waxay caddayn ka dhan ah mala-awaalka ah in dareenka la-qabsashada habeen gaaban uu ka dhigan yahay waxqabad aan waxba ku yeelanayn. Van Dongen et al., 2003
Falanqaynta isku-darka waxay baartay hurdo-la'aanta buuxda ee muddada gaaban, oo ka yar 48 saacadood, waxayna kala saartay qaybaha garashada. Saameynta weyn ee hakadyada feejignaanta fudud lama beddeli karo boqolkiiba go'an oo gaabin ah ama tiro u dhiganta dhibcaha IQ. Calaamaddu waxay muujinaysaa waxqabad liita marka hurdo-la'aan jirto, ma aha tiro taban oo hakadyo dhab ah. Lim et al., 2010
Sababta jawaabta wanaagsan ee ugu dhaqso badan ay u seegi karto dhibaatada
Qofku wuxuu si degdeg ah uga jawaabi karaa tijaabooyin badan, haddana mararka qaarkood wuxuu yeelan karaa jawaabo aad u gaabis ah. Hawlaha feejignaanta maskaxeed ee socda muddo dheer waxaa loo qaabeeyay inay qabtaan qaabkaas. Basner iyo Dinges waxay ogaadeen in doorashada natiijadu si xoog leh u saameyso dareenka hurdo-la'aanta; cabbirrada xawaaraha jawaabta iyo hakadyada ayaa ahaa kuwo faa'iido badan marka la barbar dhigo in kaliya la isku halleeyo celceliska ama dhexdhexaadka waqtiga falcelinta. Basner et al., 2011
Ciyaar muuqaal ah oo gaaban waxay tijaabisaa qayb yar oo keliya oo habdhaqankaas ah. Nidaamka falcelinta fudud ee la hagaajiyay ee uu sameeyay Woods iyo asxaabtiisu waa tijaabo ka duwan, oo leh waqti-isku-dhac iyo qiimeyn kala duwan. Celceliskiisu ma aha shax beddelasho oo u dhexeysa nasasho iyo hurdo-la'aan oo loogu talagalay browser-kaaga. Woods et al., 2015
Maxaa saameeya?
Da'da, taariikhda hurda iyo xaaladda ayaa muhiim ah
Muunada dhalinyarada ee daraasadda xaddidnaanta hurda ee daba-dheeraatay ma bixiso ciqaabyo u gaar ah da' kasta ama jinsi kasta oo qof walba quseeya. Inta uu qofku soo jeedo, hurdada habeenadii hore iyo hawsha garashada ayaa dhammaantood saameeya isbarbardhigga. Falanqaynta isku-darka waxay heshay kala duwanaansho u dhexeeya maadooyinka, taas oo sabab kale u tahay in hal xal murgacasho oo guuleystay ama hal jawaab degdeg ah aysan caddayn karin in hurdo-la'aantu aanay wax saameyn ah lahayn. Van Dongen et al., 2003 Lim et al., 2010
Waqtiga qalabka iyo softiweerka ayaa iyaguna ah ilo dheeraad ah oo kala duwanaansho. Isbeddel ku yimaada qalabka gelinta ayaa beddeli kara dhibcaha si ka madax bannaan hurdada. Marka si aan rasmi ahayn la isbarbardhigayo maalmo, isticmaal isla qaab-dhismeedka oo ka fogow in farqi yar oo gooni ah loo fasiiro saameyn hurdo oo sax ah. Anwyl-Irvine et al., 2020
Maxaa ficil ahaan la taageerayaa?
Is-afgaradka hurdada ee dadka waaweyn wuxuu ku talinayaa in si joogto ah loo helo ugu yaraan 7 saacadood oo hurdo ah dadka da'doodu u dhaxayso 18–60, isagoo aqoonsanaya kala duwanaanshaha shaqsiga. Taasi waa tilmaan caafimaad oo dadweyne, ma aha tiro saacado la xaqiijiyay oo loo baahan yahay si looga guuleysto rikoorka waqtiga falcelinta. Ciyaar gaaban sidoo kale ma caddayn karto in qofku u qalmo inuu baabuur wado ama qabto shaqooyin badbaadadu muhiim u tahay. Watson et al., 2015 Basner et al., 2011
Kafeyntu waxay beddeli kartaa feejignaanta iyo hurdada dambe labadaba. Falanqayn isku-dar ah waxay heshay hoos u dhac celcelis ah oo ku yimid wadarta waqtiga hurda ee xiga, daraasad fiidnimo oo la xakameeyayna waxay heshay khalkhal xitaa markii qiyaas weyn oo kafeyn ah la qaatay saacado ka hor hurdada. Mid ka mid ah natiijooyinkaas ma taageerto in hurdada lagu beddelo kafeyn si loo helo dhibco browser oo lagu qanco. Gardiner et al., 2023 Drake et al., 2013
Si aad isku fiirsatid, diiwaangeli fursadda hurda oo ay weheliso natiijooyin soo noqnoqda, oo xiriir kasta u qaado mid sahamin ah. Ha si ula kac ah u xaddidin hurdada si aad u soo bandhigto muujin ka-hor-iyo-ka-dib ah. Isbarbardhigga cilmiyaysan ee macluumaad leh wuxuu ka yimaadaa daraasado la xakameeyay, kama yimaado in hal ciyaar oo si aan caadi ahayn u fiican ama u xun loo isticmaalo sida baaritaan. Lim et al., 2010 Van Dongen et al., 2003
Isku day imtixaanka bilaashka ah ee la xiriira
Imtixaanka waqtiga falcelinta
Imtixaanka waqtiga falcelinta u isticmaal inaad baarto is-joogteynta iyo xawaaraha labadaba, adigoo ku jira xaaladahaaga badbaadada ee caadiga ah. Qalabka iyo habka gelinta si joogto ah u ilaali. Ma aha imtixaanka feejignaanta maskaxdhaqaaqa ee shaybaarka, lamana caddeeyo inaad u qalanto wadista baabuurka, shaqada shiftka ama hawlo kale oo badbaado muhiim ah.
Su'aalo caadi ah
Ma dareemi karaa inaan fiicanahay inta waxqabadkaygu sii xumaanayo?
Haa. Daraasadda xaddidnaanta hurda ee daba-dheeraatay, dareenka hurdo-qabashada ee shaqsiga ah si dhow ulama socon daciifnimada waxqabadka ee is-urursanaysay. Van Dongen et al., 2003
Imisa millisekan ayay ku dartaa hal habeen oo xun?
Caddaynta la xigay ma taageerto hal qiime caalami ah. Hawsha, taariikhda hurda iyo haddii aad eegto hakadyada ama waqtiga falcelinta dhexe ayaa jawaabta beddela. Lim et al., 2010 Basner et al., 2011
Dhibco degdeg ah miyay ka dhigan tahay inaan helay hurdo ku filan?
Maya. Jawaab degdeg ah oo gaaban ma qabto dhammaan guul-darrada feejignaanta joogtada ah, lamana cabbiro ku filnaanta hurdada. Basner et al., 2011
Ilo
- Van Dongen et al. (2003). Kharashka is-urursan ee soo-jeedid dheeraad ah: Saameynta qiyaas-jawaab ee howlaha neerofay-habdhaqanka iyo fisiyoolojiyada hurdada oo ka timaadda xaddidnaanta hurda ee daba-dheeraatay iyo hurdo-la'aanta buuxda.
- Basner et al. (2011). Kordhinta ugu badan ee dareenka Imtixaanka Feejignaanta Maskaxdhaqaaqa (PVT) ee hurdo-la'aanta.
- Lim et al. (2010). Falanqayn isku-dar ah oo ku saabsan saameynta hurdo-la'aanta muddada gaaban ee doorsoomayaasha garashada..
- Woods et al. (2015). Arrimo saameeya daahitaanka waqtiga falcelinta fudud.
- Anwyl-Irvine et al. (2020). Saxnaanta iyo sax-dhowaanta dhabta ah ee madalalka tijaabada onlaynka, browser-yada webka iyo qalabka.
- Watson et al. (2015). Qaddarka hurdada ee lagu taliyay qofka waaweyn ee caafimaad qaba: Bayaanno is-afgarad oo wadajir ah oo ka soo baxay Akadeemiyadda Maraykanka ee Daawada Hurdada iyo Bulshada Cilmi-baarista Hurdada.
- Gardiner et al. (2023). Saameynta kafeynta ee hurdada dambe: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn isku-dar ah.
- Drake et al. (2013). Saameynta kafeynta ee hurdada marka la qaato 0, 3 ama 6 saacadood ka hor seexashada.