Мал простор за напредок
Преглед на податоци за сон и фокус
Твоите денови, видени малку појасно.
Отвори ги твоите CSV-извези, постави две мерки по датум и истражи неделни шеми. Гледај ги празнините исто толку јасно како и набљудувањата.
Преглед на податоци за сон и фокус
CSV-формат
Твоите набљудувања ќе се појават овде
Отвори CSV или истражи го примерот за да видиш како функционира.
Направете го свое
Избери по еден CSV за секоја мерка или користи две колони од истата датотека. Поврзи датум и нумеричка колона, додај единица, потоа истражувај. Дневните дупликати се просекуваат; празните вредности се отсутни, никогаш нула. Датумите го користат календарскиот датум напишан во твојата датотека, без претворање на временска зона.
Извори и опфат
Шемите не се причини. Случајните корелации се чести, особено со кратки записи или многу споредби. Носливите уреди го проценуваат сонот; овој преглед не ја оценува здравствената состојба, не препорачува лекување и не објаснува зошто се случила некоја шема.
Статистички прирачник на NIST: поврзаноста не докажува причинско-последична врска
Неколку корисни одговори
Кои извези можам да ги отворам?
CSV-датотеките од апликации за сон, носливи уреди, табеларни пресметки, дневници за сон или тајмери за фокус функционираат кога содржат датум и нумерички вредности. Избери запирка, точка-запирка или табулатор како разделувач. Користи датуми YYYY-MM-DD, ISO-временски ознаки или изречно избери го редоследот за датуми со коса црта. Текстот за времетраење како 7h 30m прво мора да се претвори во број.
Што се случува со отсутните или дупликат денови?
Прегледот ги вклучува сите календарски датуми помеѓу првото и последното поврзано набљудување. Отсутните вредности создаваат празнини. Повеќе вредности за еден датум се просекуваат посебно за секоја мерка. Неделните шеми ги користат достапните дневни просеци и покажуваат колку набљудувања имаат.
Дали графиконот е дијагноза?
Не. Ова се описни набљудувања. Тие не можат да утврдат причина и последица или да дијагностицираат состојба. Ако имаш грижи за сонот или здравјето, разговарај со квалификуван здравствен професионалец.