Ruang ketek untuak maju saketek
Mulai karajo
Tugas gadang. Langkah awal nan ketek.
Sabuik apo nan maambek Ang, pilih satu langkah ketek salanjuiknyo, lalu tentukan bilo jo di mano ka mulai. Ang cuma paralu mancari titik awal.
Mulai karajo
Niat palaksanaan Ang
Tambahkan tindakan salanjuiknyo, waktu, jo tampek untuak mambuek rencana Ang.
Mulai saketek sajo
3 tugas hari ko
Buek daftar pendek lalu pilih sampai 3 tugas untuak hari ko. Pilihan Ang diulang pado hari kalender lokal nan baru.
0 dari 3 dipilih hari ko
Tambahkan tugas, lalu pilih beberapa nan ka Ang sadiokan ruangnyo hari ko.
Buek jadi punyo ang
Buek tindakan salanjuiknyo cukup jaleh sampai Ang bisa mambayangkan diri Ang malakukannyo. Kaitkan jo suatu waktu jo tampek. Pananda waktu duo menit nan pilihan ko cuma awal nan praktis; Ang bisa baranti, manaruihkan, atau maubah rencana.
Sumber jo cakupan
Gollwitzer (1999) manarangkan niat palaksanaan: rencana nan maikekkan situasi khusus jo tindakan. Panalitian mandukuang rencana sarupo ko untuak manaruihkan usaha mancapai tujuan. Ko indak manjamin tugas salasai, jo pananda waktu duo menit adolah sarana praktis, bukan pangubatan nan alah diuji.
Gollwitzer (1999), Niat Palaksanaan: Dampak Kuat dari Rencana Saderhana
Sababaraha jawaban nan baguno
Apo nan mambuek langkah salanjuiknyo baguno?
Pilih tindakan nan bisa langsung dimulai: misalnyo buko dokumen lalu tulih judul. Kalau langkah ko masih taraso gadang, buek labiah ketek atau cari dulu informasi nan Ang paralu.
Apo Ang musti salasai dalam duo menit?
Indak. Pananda waktu ko pilihan. Kalau waktunyo habih, Ang bisa baranti, manaruihkan, atau maubah langkah salanjuiknyo. Indak ado nilai atau rangkaian nan paralu dijago.