ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟ
ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರಕ್ಕೆ ಗಡಿಗಳಿವೆ. ಸಭೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅವುಗಳೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ದೀರ್ಘ ಆಲೋಚನೆಯ ಅವಧಿ ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ
ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿರುವ ಸಮಯ ಬಜೆಟ್
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿ. ಅತಿಕ್ರಮಣಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರಾಮ, ಊಟ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತಗಳಿಗಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಲಭ್ಯ ಸಮಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ; ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪರಿಕರದ ಹಿಂದಿನ ಆಲೋಚನೆ
ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ರುಬಿನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅಡಚಣೆಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಕಳೆಯಬೇಕಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವ ಅಧ್ಯಯನವೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮಾರ್ಕ್, ಗುಡಿತ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಕೆ (2008) · ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಕೆಲಸದ ವೆಚ್ಚ: ಹೆಚ್ಚು ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ↗
- ರುಬಿನ್‌ಸ್ಟೈನ್, ಮೇಯರ್ ಮತ್ತು ಎವಾನ್ಸ್ (2001) · ಕಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ↗
ಮೂಲಗಳನ್ನು 5 ನವೆಂಬರ್ 2026 ರಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ · Helibrain ತಂಡದಿಂದ