AMENSI N WURAR, S TUɣALIN IḌELQEN

Urar-nniḍen. Mazal amḍiq i yiḍes.

Ḥrez lfṛeḥ. Eǧǧ amḍiq i uzekka. Wali ayen i d-yeǧǧa wurar-ik aneggaru i usnefsi d waddad ɣer waddad.

Ilelli yal tikeltUlac amiḍan i tesriḍUlac adwar
Amsellek n wurar, tafat taseḍlayt, tallunt d usrag n waddad s yini n uzegzaw d lɛaj.

Tameddit-ik n wurar

Akud n wakker d asrag i d-iteddun seld taggara n wurar. Akud n lkafin d asrag aneggaru uqbel taggara n wurar. Seqdec talɣut n usewwan; tasmekta tettbeddil. Asenqed-a yegber asewwan-a kan.

Beddel kra n usekcem sakin ɣiwes-d aɣawas amaynut.

Akud n tnezduɣt d tagnit

Aɣawas ad yebdu ad yesseɣẓes mi ara tfakkeḍ urar, sakin ad yeǧǧ iḍen n wakud i tnezduɣt. Ur yezmir ara ad yefk-d melmi ara teṭṣeḍ neɣ amek ara teṭṣeḍ. D allal n usiweḍ i yimeɣṛa kan; beddel aswiḍ akken ad yemṣada d wayen i tesriḍ.

Ayen yellan d lsas i ufecku-agi

CDC iwellih ɣer 7 n yisragen n tnezduɣt s tuɣalin i yimeɣṛa seg 18 ɣer 60 n yiseggasen, akked usellek seg lkafin deg tmeddit neɣ deg yiḍ. EFSA tenna-d belli lkafin yezmer ad yeqqim deg yimeɣṛa gar 2 ɣer 8 n yisragen. Tazrawt-a teskanay-d amgired-a; mačči d aserwes n lkafin i yettwaẓren neɣ d talast n tɣellist.

Iɣbula ttwasenqden 5 November 2026 · Sɣur tarbaɛt Helibrain