Nnwale ogologo oge nlebara anya: usoro

Ihe ọ na-atụ

Nlebara anya na-aga n’ihu (nlebara anya mgbe niile) n’ọrụ dị mfe nke oge mmeghachi omume anya nwere oge echere tupu ihe mkpali apụta n’ụzọ na-enweghị usoro: oge uche na-adapụ n’ọrụ na ọsọ nzaghachi.

Usoro e si eme ya

Mgbe a pịchara Malite, nnwale nkeji 3 a kapịrị ọnụ na-amalite. Okirikiri dị n’ebe nzaghachi nọ na-aghọ akwụkwọ ndụ mgbe oge na-enweghị usoro, nke a họọrọ n’otu n’otu site na 1 ruo 4 s; oge a gụnyere 1 s nzaghachi e nyere mgbe azịza gara aga gasịrị. Onye bịara na-aza site n’imetụ ma ọ bụ ịpị ebe nzaghachi ahụ, ma ọ bụ site n’ịpị Space ma ọ bụ Enter. A na-egosi oge mmeghachi omume nke ọ bụla (ms, nke e ji performance.now tụọ) ruo 1 s. Nzaghachi e nyere mgbe a ka na-eche bụ mmalite tupu oge: a na-egosi ‘oge erubeghị’ ma malite oge echere ọhụrụ. Ọ bụrụ na e nweghị nzaghachi n’ime 30 s mgbe ihe mkpali pụtara, nnwale ahụ na-akwụsị n’ihi oge agwụla, a na-edekọkwa nzaghachi ahụ dịka 30,000 ms. Mgbe 180 s gafere, nnwale ahụ na-akwụsị n’oge nhazi oge na-esote. Enweghị nnwale omume. Ịhapụ taabụ ma ọ bụ windo n’oge nnwale na-akwụsị ya, a ga-amalitekwa ọzọ.

Nkọwa ntọala

Ịgbakọ akara

Ihe e ji atụ nke mbụ: ọnụ ọgụgụ oge uche dapụrụ n’ọrụ = nzaghachi ziri ezi nwere RT ≥ 355 ms (ole na ole ka mma). Nzaghachi ziri ezi bụ ndị nwere RT ≥ 100 ms; a na-ewere oge agwụla dịka nzaghachi ziri ezi nke 30,000 ms, a na-agụkwa ha dịka oge uche dapụrụ n’ọrụ. A na-akọkwa nkezi RT n’ime nzaghachi ziri ezi (ms, nke dị ala pụtara ngwa ngwa), RT ziri ezi kacha ọsọ na kacha nwayọọ, na mmalite tupu oge (nzaghachi n’okpuru 100 ms tinyere nzaghachi tupu ihe mkpali apụta); a naghị etinye ndị a n’ọnụọgụ RT. A na-akpọkwa nzaghachi nke ọ bụla oge mbụ, nwayọọ ma ọ bụ nke ọma na chaatị nsonaazụ.

Iwu maka nnwale a ga-agụta

A naghị enye nnwale ndị a kwụsịrị n’ihi ịhapụ ibe ahụ akara. A na-akọ ọnụ ọgụgụ oge uche dapụrụ n’ọrụ naanị mgbe opekata mpe otu nzaghachi ziri ezi dị (ka e wee nwee ike ịgbakọ nkezi RT). Oke iji gbochie mmegbu: nzaghachi e dekọrọ agaghị akarị 400, mmalite tupu oge agaghị akarị 1,000 n’otu nnwale. A na-enye nnwale nwere ọtụtụ mmalite tupu oge akara, a naghị ewepụ ha.

Ihe dị iche na ọrụ ọdịnala

Usoro bụ isi na-agbaso PVT-B e bipụtara: nkeji 3, oge etiti 1–4 s tinyere nzaghachi, oke 355 ms maka oge uche dapụrụ n’ọrụ na oke 100 ms maka mmalite tupu oge (Basner, Mollicone & Dinges, 2011). Ihe dị iche bụ na ọ na-arụ ọrụ n’ime ihe nchọgharị weebụ na ngwaọrụ onye bịara kama ngwaọrụ nnwale pụrụ iche; a na-eji ihuenyo mmetụ aka, òké ma ọ bụ ahụigodo nwere oge igbu oge a na-amaghị; ihe mkpali bụ okirikiri na-aghọ akwụkwọ ndụ kama ọnụọgụ milisekọnd na-agba ọsọ; enwere otu nnwale a na-elekọtaghị anya, enweghịkwa njikwa ụra, oge ụbọchị ma ọ bụ gburugburu.

Ihe ndị ọ na-enweghị ike ime

Oge igbu oge ngwaọrụ na ihe nchọgharị na-agbakwunye oge mgbanwe, nke nwekwara ike ime ka nzaghachi gafee oke oge uche dapụrụ n’ọrụ nke 355 ms; ya mere, ọnụ ọgụgụ ndị a enweghị ike iji tụnyere ngwaọrụ dị iche iche ma ọ bụ ụkpụrụ ụlọ nyocha. A naghị achịkwa oge ụbọchị, ụra, caffeine, ihe ndọpụ uche na omume ugboro ugboro. Ebe a na-edekọ oge agwụla dịka 30,000 ms, otu oge agwụla nwere ike ime ka nkezi RT rịa nke ukwuu. Otu nnwale nkeji 3 nwere mgbanwe dị ukwuu. Ọ bụghị nnwale nchọpụta maka ụra ụra ma ọ bụ nsogbu nlebara anya ọ bụla.

Asụsụ na ọnọdụ nyocha

Ihe mkpali na-adabereghị n’asụsụ; ntuziaka dị n’asụsụ niile saịtị ahụ na-eji.