MWENS DEVINÈT, PLIS ESPAS
Kalandriye ou bezwen espas pou respire.
Kèk reyinyon kout ka koupe tout yon jounen an moso. Gade tan yo pran, espas yo kite, ak peryòd ou ta ka pwoteje.
Toujou gratisPa bezwen kreye kontPa gen piblisite

Òganize semèn ou
Espas ki genyen yo konte tou
Ajoute reyinyon oswa sèvi ak zouti rapid la pou yon jou ou chwazi. Nou mete tan ki sipèpoze yo ansanm, ajoute tan tranzisyon ou chwazi a, epi konte chak espas san entèripsyon yon sèl fwa. Yon espas 120 minit konte kòm yon peryòd omwen 60 minit epi yon lòt omwen 90 minit.
Lide ki dèyè zouti sa a
Entèripsyon ak chanjman ant travay ka gen yon pri, men enpòtans li depann de travay la ak sitiyasyon an. Zouti sa a montre tan nan kalandriye a ki pa disponib pou dire peryòd ou chwazi a. Li pa mete yon penalite pou rekiperasyon mantal ni yon valè lajan sou reyinyon yo.
- Mark, Gudith & Klocke (2008) · Pri travay yo koupe: plis vitès ak estrès ↗
- Rubinstein, Meyer & Evans (2001) · Kontwòl egzekitif pwosesis koyitif lè n ap chanje travay ↗
Sous yo verifye 5 November 2026 · Ekip Helibrain nan