YON TI EKSperyans NAN JOUNEN OU
Ki lè ou pi vijilan?
Maten, aprèmidi, oswa yon lòt pati? Eseye yon ti tès reyaksyon nan diferan moman pandan kèk jou. Kite modèl pa w la parèt.
1 · Eseye yon sesyon
Lè sèk la vin vèt, tape sou li pi vit ou kapab. Pa tape anvan lè.
Yon tou pratik, epi 10 tou ki mezire tan (apeprè 1 minit). Tape, klike, oswa peze Espas. Si w chanje onglet, esè a fini.
2 · Gade modèl ou a devlope
Premye pwen ou an ap tann ou
Fini yon sesyon anlè a pou kòmanse tablo ou a. Yon sèl esè pa ka di w ki lè ki pi bon pou ou.
Kantite sesyon ki anrejistre nan navigatè sa a: 0
3 · Kite tèt ou yon rapèl
Telechaje yon fichye kalandriye pou fè yon ti sesyon chak jou pandan yon semèn. Enpòte l nan kalandriye ou epi chwazi yon lòt lè pou semèn apre a. Se aplikasyon kalandriye yo ki kontwole alèt yo; paj sa a pa voye notifikasyon.
Yon modèl bezwen plis pase yon jou
Sèvi ak menm aparèy la ak menm fason antre a, avèk menm jan ekleraj ak pozisyon kò. Eseye nan diferan lè apre ou leve pandan plizyè jou. Pratik, dòmi, distraksyon ak reta ekran an kapab tout chanje rezilta a. Pa rete leve ta pou ranmase yon pwen anreta.
Lide ki dèyè zouti sa a
Rit sirkadyen, tan ou pase reveye ak preferans chak moun ka enfliyanse pèfòmans. Ti tès sa a pa ka separe enfliyans sa yo ni idantifye revèy biyolojik ou. Tablo a dekri klik ou yo, li pa mezire kapasite mantal ou an jeneral.
Sous yo verifye 5 November 2026 · Ekip Helibrain nan