TÈS SON POU KONSANTRE
Èske son an nan fon ede w konsantre?
Konpare silans, bri woz ak anbyans enstrimantal kalm pandan menm ti travay atansyon an. Chèche sa ki mache pou ou jodi a.
3 ti seri · Apeprè 3 minit
Tout zouti yo gratis · Pa bezwen enskri · Pa gen piblisite
Gen moun son ede; gen lòt silans ede.
Yon analiz meta an 2024 te jwenn yon ti avantaj mwayèn nan bri blan oswa woz pou moun ki gen ADHD oswa sentòm ki pi wo (g ≈ 0.25), ak yon ti efè negatif nan gwoup konparezon yo (g ≈ −0.21). Li pa t jwenn okenn etid sou bri mawon. Sa se prèv sou pèfòmans nan travay la, se pa yon rekòmandasyon tretman.
Yon etid an 2023 te jwenn pawòl chante yo te diminye yon ti kras pèfòmans nan memwa ak lekti (d ≈ −0.3). Mizik enstrimantal pa t montre okenn avantaj oswa efè negatif ki klè. Yon analiz meta an 2018 te jwenn tou son an fon te deranje lekti yon ti kras, sitou pale ak pawòl chante ki distrè.
Sa se yon eksperyans pèsonèl, se pa yon evalyasyon atansyon oswa ADHD ki valide. Rezilta nan travay sa a ka pa aplikab lè w ap li, etidye oswa yon lòt jou. Anbyans nou pwodui a pa gen pawòl chante.