MALO MJESTO ZA POČETAK
Najprije zabilježite. Odlučite poslije.
Ostavite ovu stranicu otvorenu pokraj posla. Kad vam sine neka usputna misao, zapišite je ukratko i ostavite ovdje. Nakon razdoblja koncentracije pregledajte svaku bilješku: sačuvajte je kao podsjetnik, odaberite opciju Odgoditi i dodajte konkretan sljedeći korak ili je izbrišite.
Na čemu se ovo temelji
Neizravna potpora: Masicampo i Baumeister (2011., Journal of Personality and Social Psychology) u eksperimentima su utvrdili da izrada konkretnih planova za nedovršene ciljeve može smanjiti njihovo ometanje misli. Ovaj blok nisu ispitivali. Samo zapisivanje misli nije isto što i izrada plana i ne obećavamo poboljšanje koncentracije.
Nekoliko korisnih odgovora
Što da ovdje zapišem?
Bilo što čega se želite sjetiti, a čime se ne želite odmah baviti: pitanje, obavezu ili ideju. Budite kratki. Ovo je bilježnica, a ne sustav za upravljanje zadacima ni tretman.
Gdje mogu pregledati popis?
Kad završi razdoblje koncentracije, odaberite Pregledaj misli. Opcija Sačuvaj ostavlja stavku kao bilješku. Odgoditi označava da joj možete upisati sljedeći korak. Brisanje uklanja stavku; možete je vratiti sve do sljedećeg brisanja ili ponovnog učitavanja.