SAIB KOJ LUB LIM TIAM KOM NTOO NRHIAV DUA
Tseg chaw rau tes hauj lwm uas xav tau chaw.
Koj lub lim tiam muaj ciam. Muab cov rooj sib tham, kev mus los thiab hauj lwm me tso rau hauv cov ciam ntawd, ces saib seb qhov twg muaj chaw rau kev xav ntev zog.
Npaj koj lub lim tiam
Muab sij hawm faib, tseg chaw ua pa
Ntxiv cov luag hauj lwm uas siv lub sij hawm ua hauj lwm uas koj xaiv xwb. Yog sij hawm sib tshooj, suav ib zaug xwb. Lub sij hawm tseg txhua hnub muab rho ntawm qhov kawg ntawm sij hawm seem, rau kev so, noj su thiab tej xwm txheej tsis tau npaj. Cov ntu sij hawm muaj qhia tias muaj chaw npaum li cas; lawv tsis cog lus tias txhua feeb yuav tsom ntsoov tau.
Lub hauv paus kev xav ntawm lub cuab yeej no
Rubinstein thiab cov npoj yaig pom tias hloov hauj lwm muaj nqi hauv cov kev sim tswj tau. Mark thiab cov npoj yaig pom tias cov neeg koom uas raug cuam tshuam ua hauj lwm ceev dua, tiam sis muaj kev ntxhov siab thiab siv zog ntau dua. Ob txoj kev tshawb fawb puav leej tsis qhia ib tug lej feeb uas siv tau rau sawv daws los rho tawm ntawm ib hnub.
- Mark, Gudith thiab Klocke (2008) · Tus nqi ntawm kev cuam tshuam haujlwm: ua sai dua thiab ntxhov siab dua ↗
- Rubinstein, Meyer thiab Evans (2001) · Kev tswj xyuas kev xav thaum hloov haujlwm ↗
Kuaj cov ntaub ntawv siv 5 November 2026 · Pab neeg Helibrain