Хьан сменан графиках дӀахӀоттам
Сменан болх мохьан план
Хьан сменаш хувцалуш ю. Хьан мохь тӀехь кхетар а хьакъ долуш ду. Хьан болх бахьана долуш дӀахӀоттам, серло а, къобалдар а ларъян практикехь лелош йолу ханаш лаха.
Йоккха хьакъ йоцуш · Аккаунт йоцуш · Реклама йоцуш
Дикачу планан, бакъ йолу чикх
Сина хен хьалха ларъе
Планера машинаца кхетар, хьалха дӀахӀоттар а кхетам лохар а хен ларъю. Буьйсанан болх бенчул тӀаьхьа, хьалха дӀахӀоттарна хьалха, кхин деьлча хьан даима схьахӀоттаран хен йолуш сина хен дӀайоьлху. Болхца сина хенан гӀирс къайла хьоьсту, кӀезиг йолу хенаш белгалйо. Хьан дӀасахьа долу цӀераш хьан белгало ю: бакъболчу ханаш хьажа, дукха ца хиларчу дӀасахьа хенашна а.
NIOSH кхочуш йолу сина хен ларъяр, гӀуллакх долчу хенахь кӀезиг дӀахӀоттар, хьалха хьажар хан цхьаьна хьажар дӀалело. ХӀокху планан бакъ йолу хенийн кӀезиг гӀирс а сина хенан гӀирс цхьана хенахь кхетар а гӀуллакхан Ӏадаташ ю, клиникийн хьажамца бакъонца хьажан планер яц. Хенаш хийцалуш йолу дӀасахьа хенаш хьанан бенна долу хьал ю.
Планера бенначу чулацамехь йолу даима сина хенан оьшам болчу тӀаьхье йолчу адамашна. ХӀара йукъара кхетам бу, диагноз я медицинин кхетам яц.
Хьан дӀасахьа болхаш хьо доьхуш йолуш хилар я сина хен кхочуш хила йиш яцахь, болхчу адамийн кхетам лелош йолчу службанца дийца. Хьо доьхуш хилча, машина ца дӀадаккха, уьйран машенаш ца лелае.
Хаамийн хьажам а, амал а
Хаам хьажаделла: 5 November 2026. Планер тӀехь йолчу гӀоран кхетаман Ӏадаташна хьалха хьажаран кхочушар ю.
- NIOSH: ДӀасахьа болх а, дукха болх хан а — сина хен, кӀезиг дӀахӀоттар а буьйсанан болхца хьажар
- NIOSH: Буьйсанан болхашка нюр, машина дӀадаккхаран аман кхетамца
- NIOSH: ДӀахӀоттаран гӀалаташ лелор — сина хен дӀадалар а кофеинан хан а
- Ruggiero & Redeker (2014): ДӀахӀоттаран синан хен, ларлуш хилар а болх кхочушдар а дӀасахьа болх беш болчарна — системан хьажам