Муха дуьхьалха хьалхарчу хьисапан тӀаьхьара диц ца даран цхьаьнакхетар, хьалхарчу диц ца даранца нисвелла, кӀезиг хир ду?

Woods а, цуьнан гӀуллакх долу болхлой а, таблица 6 чохь и хьисапаш далийна. Хьисапаш аудиох дӀаделла, компьютерца йина процедура лелош. Йоккха хьисапан бутт хьажош долу гӀуллакх, цхьана йоккха хьисап дӀахьажарца, дӀадала а, йуха диц ца а дарца, хиларан барамаш къаьстина ду; цундела, и Helibrain баллашна норма йоцуш ду. ТӀадамашахь а, метрикан хийцало цхьаьнакхетар барам хьажа йиш йолу а хийца. Woods et al., 2010

Цхьаьнакхетар йухадуьйлуш хиларо муьлхха бен дӀахӀотто?

Хьалхара йуха хьажаро элементанаш а, церан нисдар а лардар деза. ТӀаьхьара йуха хьажаро хиларан дӀадахьаран нисдар хийца, кхин манипуляци йа дӀайоьллу стратегеш а лелаяла йиш ю. Болх-мемори моделашо заманан лардар а, лардачуьнга контрол йа хувцаран гӀуллакхаш а къаьстина хьажу; муха ду, дарбанан цхьа контейнер цхьаьна а дац. Baddeley, 2012 Conway et al., 2005

ХӀара, тӀаьхьарчу а хьалхарчу а цхьаьнакхетаран айырма кхетам-мехкалан функцан чуйолу барам цхьаьна ду бохург дац. Хьисапан цхьаьнакхетаран статья тӀадамашан нисдар къасто гӀирс кхетар йишан хьажам йоху. Стратеги, гӀалаташан сурт а, тохам-кхочушбар а, айырма хӀун билгалйо хьажа гӀулакхаш ю. Woods et al., 2010

ХӀунда цхьана къастамца йиттина хилахь, и универсални низам дац

Miller-о лелайо хаам а, йухасхьан а; цуьнца хӀора стагна иштта тӀехь йиттина 7 хьисап диц ца хуьлу бохург дац. Cowan-н тӀаьхьара хьажамца, цхьаьнакхетар а, йухасхьан а къастамаш къастош ларъеш долчу хьолехь, кӀезиг чанкхой ду. И кхетамаш къаьстина условеш а, дӀадала барам а лелайо; хьалхарчу цхьаьнакхетара къастам хӀора тӀаьхьарчу цхьаьнакхетаран хьажамца билина дӀахӀотта цхьа а сибат дац. Miller, 1956 Cowan, 2001

Шераш, Ӏамал а, дӀахьажаран хьолаш а ма-дарра дац

Нормативни хьисапан цхьаьнакхетаран талламма шераш а, Ӏамал а хьажийна; амма цуьнан къийнхетамаш долу дӀахьалха, меттанаш а, хьажамаш а хӀора шарахь хьажаран норма йоцуш ду. Цу дӀахьалха шерашан айырма, веб-браузерахь шерашца нийсделла процентил доьзалла дац. Аудио хьисапаш тӀехь-тӀехь дӀадала ладогӀан лахам ю; хьисапан цхьаьна долу бутт хьажа дӀайолуш хиларца къаьстина. Woods et al., 2010

Дехьара Ӏамало, кхетамна гӀоьнца, цхьана жамӀ хӀунда хуьлийла хийца а йиш ю. Чанкхой долу литература, нисдаро цхьаьнакхетар дехьахь цӀаьххьана нисдеш дӀаэца гӀоьнца, хьажа. ТӀаьхьара практикан йоккха чулацам хьисапан цхьаьнакхетаран дакъа а, Ӏамоьлла мнемоникин нисдар лелош, йоккха хилар хьажийна. Цу хьажамашо хӀора меморин некъахь цхьана барам къастор деларх дац. Mathy et al., 2012 Ericsson et al., 1980

Къастам хиллачу лични барам муха кхетар деза?

Тестан кхетам а, балл хьажаран низамаш а ларде. ТӀаьхьарчу бараман кӀезиг жамӀ цхьаьна дош долуш, хилам ца йо; лични айырма йоккха хилар а, нийса хьажам а, норма а доцуш клиникан маьӀна боцу. Цхьаьнакхетаран некъаш дика хьажаран йух-талламо, болх-мемори хьакъехь жамӀаш кхаччал гойту процедурех лаьцна ларъар дезар довзийту. Conway et al., 2005

Иштта, хӀора цхьаьнакхетар билгалйина n-back барамехь хийца а, бехк боцу. Мета-талламма n-back а, цхьаьнакхетаран хьажамаш а цхьаьна хьажамаш дац, болх-меморин цхьаьна цӀе йолуш хилча а. ЖамӀ хиларан тӀераллин, йухасхьан хилар а, йухахьажаран хаттаршца къаьстина кхетарна ду. Redick et al., 2013

Йовзаран даиман дӀахьажарна, хьалхара цхьаьнакхетар хьалхарашца, тӀаьхьара цхьаьнакхетар тӀаьхьарашца цхьаьна хьаж. Дехьара Ӏамал хийцахь, хийцам билгалйе. Дика балл, хӀара материална дика некъ хиларна тӀехь хуьлийла ду; меморин барам кхин йоккха хилар хьажа ца хуьлу. Woods et al., 2010 Mathy et al., 2012