MALO MJESTO ZA POČETAK
Prvo zabilježite. Odluku donesite kasnije.
Držite ovu stranicu otvorenu pored posla. Kada vam naiđe usputna misao, zapišite je ukratko i odložite. Nakon perioda rada pregledajte svaku stavku: zadržite je kao bilješku, odaberite Uraditi kasnije i dodajte konkretan naredni korak ili je izbrišite.
Na čemu se ovo zasniva
Posredni dokaz: Masicampo i Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) u eksperimentima su utvrdili da pravljenje konkretnih planova za nedovršene ciljeve može smanjiti njihovo ometanje mišljenja. Nisu ispitivali ovaj blok. Samo zapisivanje misli nije isto što i pravljenje plana i ne obećava se poboljšanje koncentracije.
Nekoliko korisnih odgovora
Šta da zapišem ovdje?
Sve čega se želite sjetiti, a da se time ne bavite odmah: pitanje, obavezu ili ideju. Budite kratki. Ovo je bilježnica, a ne sistem za upravljanje zadacima ili tretman.
Gdje mogu pregledati popis?
Kada završite s periodom koncentracije, odaberite Pregledaj misli. Opcija Zadrži ostavlja stavku kao bilješku. Uraditi kasnije označava je za naredni korak koji možete upisati u isti red. Izbriši uklanja stavku; možete je vratiti dok je ponovo ne izbrišete ili ponovo učitate stranicu.