YƆRƆ DƆƆNIN MIN BƐ SE KA DAMINƐ YE
A minɛ fɔlɔ. O kɔ ka latigɛ.
Sɛbɛnni nin bila i ka baara kɔrɔfɛ. Ni miiri dɔ bɔ, kumasen dɔɔnin sɛbɛn ka a bila yɔrɔ la. Waati laban, kumasen bɛɛ lajɛ: a mara sɛbɛnni dɔ ye, Do later sugandi ka kɛcogo nata dafalen fara a kan, walima a tunu.
Nin bɛ mun kan
Dɛmɛ yɔrɔ-fɛ: Masicampo ni Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) y'a jira u ka lajɛliw la ko baara labanlenw kama plan dafalenw dilanni bɛ se ka olu ka hakili tɔɔrɔ dɔɔniya. U ma sɛbɛnni nin lajɛ. Miiri sɛbɛnni dɔrɔn tɛ kelen ni plan dilanni ye; kɔlɔsili ka ɲɛma tɛ fɔ.
Jaabi dɔw nafolo
N ka kan ka munw bila yan?
Fɛn bɛɛ min i b'a fɛ ka miiri la, nka i ma fɛ ka a kɛ sisan: ɲininkali, baara dɔ, walima miiri kura. A sɛbɛn kɛ dɔɔnin. O ye sɛbɛnkitabu ye, a tɛ baara lajɛ minɛn wala furakɛli ye.
N bɛ se ka list lajɛ min?
Ni i ka kɔlɔsili waati laban, Review thoughts sugandi. Keep bɛ fɛn dɔ bila sɛbɛnni ye. Do later bɛ a jira ko kɛcogo nata dɔ ka kan, i bɛ se ka a sɛbɛn kumasen kɔnɔ. Delete bɛ a tunu; i bɛ se ka a segin fɔlɔ la fɔ ka taa ka tunu tugu walima ka sɛbɛnni kura daminɛ.