FOKUSKLANKTOETS
Help agtergrondklank JOU om te fokus?
Vergelyk stilte, pienk geraas en rustige instrumentale agtergrondklank met dieselfde kort aandagstaak. Vind uit wat vandag vir jou werk.
3 kort blokke · Ongeveer 3 minute
Heeltemal gratis · Geen registrasie · Geen advertensies
Klank help sommige mense. Stilte help ander.
'n Meta-analise van 2024 het 'n klein gemiddelde voordeel gevind van wit of pienk geraas vir mense met ADHD of verhoogde simptome (g ≈ 0.25), en 'n klein negatiewe uitwerking in vergelykingsgroepe (g ≈ −0.21). Dit het geen studies oor bruin geraas gevind nie. Dit is bewyse oor taakprestasie, nie 'n behandelingsaanbeveling nie.
'n Studie van 2023 het bevind dat lirieke geheue- en leesprestasie effens benadeel het (d ≈ −0.3). Instrumentale musiek het geen duidelike voordeel of nadeel getoon nie. 'n Meta-analise van 2018 het ook bevind dat agtergrondklank lees effens belemmer, en dat spraak en lirieke besonder steurend is.
Dit is 'n persoonlike eksperiment, nie 'n bekragtigde assessering van aandag of ADHD nie. 'n Uitslag op hierdie taak geld dalk nie vir lees, studeer of 'n ander dag nie. Ons gegenereerde agtergrondklank het geen lirieke nie.