MATING KAPAMILIANG LUGAL A PASIMULAN
Limang minuto, saka tapus na
Isulat ing e pa natapus a bagay a buri mung balikan bukas. Mamili anggang tatlung prayoridad, saka i-print o itabi ing papel mu. Opsyonal ing limang minutung orasan: malyari mung tapusan nang mas maaga o tumagal. Alang tamang bilang ning gagawan.
Nanu ing pinagbatayan keti
Inikumpara da Scullin ampong kasamahan (2018, Journal of Experimental Psychology: General) ing pamagsulat king listahan ning gagawan bago matudtud para king limang minuto king pamagsulat tungkul kareng natapus nang aktibidad, king 57 malusug a talugaring adultu, king metung a bengi king laboratoryu. Mas maaga a natudtud ing grupung nagsulat ning listahan ning gagawan. Ing malating pag-aaral king laboratoryu e ya magpatunay ning lunas para king insomnia, at alang pangaku ning pagturu ing papel a ini. Praktikal a dugang ya ing pamamiling tatlung prayoridad, e ya subukang bahagi ning pag-aaral a ita.
Ilang kapakipakinabang a kasagutan
Dapat ku bang gamitin ini bago matudtud?
Ali. Gamit ya nung buri mung isara ing obra o planyuan ing bukas. Sinuri ning pag-aaral a menukad ing pamagsulat bago matudtud; e ya magpatunay ning pakinabang para king balang gamit o balang tau.
Nanu ing mangyari king gagawan a e ku pinili?
Manatili la king papel. Pamamaraan mu ing tatlung prayoridad para mamili nung nukarin pasimulan, e ya kailangan tapusan mu ngan. Malyari mung ayusan ing papel at i-print o iluwas anumang oras.